心理學就在我們身邊，它對每個人的身心健康以及生涯發展起著至關重要的作用。《心理學的幫助:心理學通識讀本》立足於大學生成長過程中普遍麵臨的疑惑和問題，以“無處不在的心理學”、“成為健康的自己”、“適者生存：適應、目標與行動”、“建構和諧的人際關係”、“大學生能力的培養和提升”、“直麵壓力，應對挫摺”、“做情緒的主人”、“自信心的培養與訓練”、“提升愛的能力”、“珍愛生命，活齣精彩”為主題，結閤大學生的心理特點和發展現狀，進行瞭深入淺齣的理論闡述和實踐訓練。《心理學的幫助:心理學通識讀本》吸納瞭豐富的心理學知識和最新研究成果，配以生動有趣的經典心理實驗，內容充實，引人入勝；形式上設計瞭名人名言、身邊的故事、知識窗、互動練習、自我心理測驗等多種環節，活潑多樣，富有趣味；同時嚮讀者推薦瞭圖書、電影、網站等資源。