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高级运动营养学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

高级运动营养学
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
贝纳多特
人民体育出版社
2011-10
277
36.00元
平装
9787500936633

图书标签: 营养学  运动  健身  高级运动营养学  健身与营养学  健康  运动食品  科普   

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    发表于2024-06-14

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    图书描述

    《高级运动营养学》，本书内容包括：运动员的营养来源、达到最佳运动能力的营养因素、影响营养需要的因素、特殊能量系统的营养策略等内容。

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    著者简介

    丹·贝纳多特，博士，研究总监，美国运动医学学会院士，是佐治亚州立大学健康学院(School of Health Professions)营养系的副教授，同时也是该大学运动机能与健康系(Department of Kinesiology and Health)的副教授。贝纳多特担任着优秀运动员运动能力实验室的联合总监，在该实验室中，运动员接受训练与营养补充计划，以期达到最佳的运动表现。

    图书目录

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    用户评价

    评分☆☆☆☆☆

    太专业了，不太适合普通的健身

    评分☆☆☆☆☆

    准备安排写个书评～干货满满的书～值得一读

    评分☆☆☆☆☆

    太细致了 业余党看的有些力不从心

    评分☆☆☆☆☆

    非常细

    评分☆☆☆☆☆

    很好的一本书 对自己的游泳和健身生涯有比较大的指导意义……血容量的运作方式还不是很理解·后面希望话一下时间深入学习.......另外晒太阳要保证Vd吸收和皮肤健康的平衡

    读后感

    评分☆☆☆☆☆

    说是“高级运动”营养学，其实不论是专业运动员，减肥的年轻人，防三高的中老年，基本原理都是一样的。不懂基础原理，很容易被市面上五花八门的养生忽悠弄懵。 比如血糖活动规律 有氧无氧的分别 吃什么碳水 为啥少吃多餐 然后再去根据不同的生理状况和目标，制订不同...

    评分☆☆☆☆☆

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    评分☆☆☆☆☆

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    评分☆☆☆☆☆

    说是“高级运动”营养学，其实不论是专业运动员，减肥的年轻人，防三高的中老年，基本原理都是一样的。不懂基础原理，很容易被市面上五花八门的养生忽悠弄懵。 比如血糖活动规律 有氧无氧的分别 吃什么碳水 为啥少吃多餐 然后再去根据不同的生理状况和目标，制订不同...

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