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发表于2024-07-27
保健按摩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《保健按摩》是一部传奇的导引术作品,是中国历史上影响最大、习练群众数量最多的保健按摩功法。《保健按摩》初版于1962年,是新中国成立以后出版的第一本保健按摩图书。当时,在自然灾害和饥荒的影响下,全民体质低下。由于食品与药品供给匮乏,局面不可能迅速获得缓解,党和政府开动脑筋,积极发掘简单易行、安全有效的全民保健方法,《保健按摩》就是因当时体育部(后改称为国家体委)和卫生部重点推介推广而印行的。此书一经出版旋即广泛传播。其简单有效、习练群众数量之庞大,都远远超过了我们今天的想象。《保健按摩》累计印数早就超过百万,直到20世纪90年代,中国各大医院、疗养机构所推行的保健体操无一例外全部脱胎于谷岱峰公布的这套按摩功法。此书早年还有台湾地区、日本翻印版本,海外知名度极高。 “看到《保健按摩》谷岱峰老先生的名字,我感到非常亲切!记得60年代我上中学时,家父就照此书学炼,并将要点,用毛笔写在纸上,贴在墙上,以方便学炼。那一幕幕情景,我至今记忆犹新!今天,由谷老先生的后人整理再版,为人类的健康服务,深感欣慰!并衷心感谢!
谷岱峰(1884~1970),字振东,山东省淄博市淄川人,清末秀才。1912年毕业于山东优级师范学堂,辛亥革命时加入同盟会。1918年当选为山东省第二届议会议员、山东省教育会评议员。1922年任山东省教育厅科长。1924年前后,参加山东省各界代表团,前往广州迎请北伐军,曾被任命为孙大元帅府秘书处秘书,后来返回山东,先后担任山东省立第一师范学校教师、山东省商业专门学校教师、山东大学讲师。1929年后,任山东潍县税务局局长、山东省直接税署督导等职,后赋闲。解放后为民革成员、山东省文史研究馆馆员。1959年,谷岱峰将家族内部秘传的保健按摩秘法公之于众,在三年自然灾害、全民体质低下的特殊历史时期极大改善了人民群众的健康状况,绝大多数习练者都借助这套自我按摩功法祛除了慢性病顽疾。该功法以《保健按摩》为书名,1962年由人民体育出版社出版印行。自该书面世半个世纪以来,其累计印量逾百万,演练人数超过千万,海内外好评如潮。
非常棒的一本书,送给父母最好的礼物!
评分熊津六式什么的~八段锦什么的~都太神奇了~
评分极简单实用
评分按摩,不感兴趣,扫了一遍
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我是北方糙汉子一个,上学的时候觉得年轻就要大口喝可乐,大块吃肉。对着电脑打游戏不知道生活作息规律。上班下班从来不喝热水,喝各种饮料。 而且不锻炼。 所以几年后的现在,我变成了药罐子。 因为是在中医院工作,所以找医生相对方便。下班就去找医生开药去了。 开肠胃紊乱...
评分经得起时间考验的道理,才是整全的道理。就像这本书一样,你别管我是保健还是治病,也别管我是属于气功还是按摩是从一出版开始就广泛传播,不断再版,就是因为简单方便经济而且效果颇好,说白了,老百姓用着就是有效果。 有些东西,可能你无意间遇到了,就好像打开了某一扇大...
评分拿到书,看着薄薄的册子,翻着里面的一个个小人,猛然间,我的记忆被带回了儿时。那时,整日混迹在姥姥家的我特别喜欢翻姥爷的书柜,像个理货员似的,把书一本本拿出来,翻翻,再放回去,而老版的《保健按摩》就是其中之一,只是,七八十年代的书封朴实无华,纸张也较现在相差...
评分保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法,在我国有悠久的历史,是中华民族的宝贵财富。保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多,动作轻柔,运用灵活,便于操作,适用范围甚广,不论男女老幼、体质强弱、有无病症,...
评分谷老说他坚持按摩半年,身体状况有了较大的改善。之前我看过、实践过一些自我按摩的方法,比如敲打胆经、甩手功、心包经按摩、膀胱经按摩……但总觉得不太方便,有些需要旁人协助才可,有些据实践过的人说副作用较大。但本书里的“干洗澡”,完全可以自己操作,每个动作可以根...
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