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圖書標籤: 心理學  加藤諦三  日本  抑鬱癥  治愈  心理  心理自助  勵誌   

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評分☆☆☆☆☆

頗有啓發，甚至看到情深處都熱淚盈眶。。。就是太囉嗦！！！

評分☆☆☆☆☆

【2018044】是不是往後要謹慎看以發問形式為書名的書瞭啊。簡單道理閤集，沒有一個係統的理論，沒有框架結構，拼拼湊湊，浮於錶麵的分析，連引用心理學大傢的理論都省瞭。太希望這類“無用”心理學慰藉讀物不能自成一傢瞭。人的內心，除瞭愛與恨這兩個極端，仍有許多不能簡單歸類的情感，所謂“不幸”也絕非越靠近“恨”越不幸越纍，我們是在不同情感間交叉往復徘徊，以求達到一個相對平衡的狀態，減少情緒帶來的內心震蕩。

評分☆☆☆☆☆

日本社會可能更接近中國社會，這是一本對我而言，說到痛處的書。為什麼覺得纍，因為生命的力量衰竭，為何會衰竭是因為做不瞭自己，內心積攢瞭太多的恨而不知所措。這時候需要的是休息是安慰是體諒是愛。遠離那些利用你壓榨你輕視你的人。

評分☆☆☆☆☆

我是根據書名買的，但是看瞭更抑鬱，感覺書中例子我可以對號入座瞭。

評分☆☆☆☆☆

雖然覺得某些認知障礙不是隨便看幾本書就能解決的。/說瞭很多不該怎樣，卻沒說多少真正積極的該怎樣，有些東西不是認識到瞭就能輕易扭轉過來的。/“並不是說抑鬱癥患者的經曆與他人不同，經曆都是一樣的。”隻是各自産生的情感反應不一樣。所以要不斷反省對事對人的態度問題。

評分☆☆☆☆☆

回想一下自己的经历，对号入座了很多，但觉得本书也只是观点，有些事情没那么严重，心理问题，太注重往往适得其反，不容易解决。把身心投放到世界，有些心理问题自然会解决。 本书后面提到的解决方法很鸡汤，很多书都这样说，是想让患者变圣人的节奏？  

評分☆☆☆☆☆

这本书最大的特点，我觉得是在于透彻和到位： “到位”是指对抑郁者的感受的描述，甚至比抑郁者自己还清晰。 “透彻”是指抑郁的成因方面。 至于解决方法，我觉得不是本书重点。 何况，我觉得解决方法往往是认识程度的结果。如果对自己的问题有深切的认识，或者强烈的改变意愿...  

評分☆☆☆☆☆

回想一下自己的经历，对号入座了很多，但觉得本书也只是观点，有些事情没那么严重，心理问题，太注重往往适得其反，不容易解决。把身心投放到世界，有些心理问题自然会解决。 本书后面提到的解决方法很鸡汤，很多书都这样说，是想让患者变圣人的节奏？  

評分☆☆☆☆☆

回想一下自己的经历，对号入座了很多，但觉得本书也只是观点，有些事情没那么严重，心理问题，太注重往往适得其反，不容易解决。把身心投放到世界，有些心理问题自然会解决。 本书后面提到的解决方法很鸡汤，很多书都这样说，是想让患者变圣人的节奏？  

評分☆☆☆☆☆

回想一下自己的经历，对号入座了很多，但觉得本书也只是观点，有些事情没那么严重，心理问题，太注重往往适得其反，不容易解决。把身心投放到世界，有些心理问题自然会解决。 本书后面提到的解决方法很鸡汤，很多书都这样说，是想让患者变圣人的节奏？  

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