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专注的快乐

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米哈里·契克森米哈赖
中信出版社
陈秀娟
2011-6
167
22.00元
9787508627441

图书标签: 心理学  积极心理学  专注  专注的快乐  心理  个人管理  心流  米哈里·契克森米哈赖   


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    发表于2024-06-16

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    图书描述

    《专注的快乐:我们如何投入地活》主要内容简介:画家拿起画笔,勾勒内心的美景。音乐家拨动琴弦,展现内心的旋律。作家奋笔疾书,书写内心的故事——他们的生命就流淌在绘画、演奏和书写的瞬间。他们的快乐在于专注投入、浑然忘我的体验。《专注的快乐:我们如何投入地活》首次提出了“心流”的概念。当完全专注于一件事时,你会浑然忘我、心无旁鹜,全然忘却周遭其他事物和时间的存在,整个身心都发挥到极致——这就是“心流”状态。在身心合一、专注投入的情况下,不论做什么事都会价值百倍,而且生活本身就会成为目标所在。作者从分析一般人日常的生活结构开始,帮你掌握那些美妙的心流时刻,让生命与志趣融合无间,收获更美好的人生体验。

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    著者简介

    米哈里·契克森米哈赖,芝加哥大学心理系教授,著有畅销书《当下的幸福》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。


    图书目录


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    用户评价

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    #2016BOOK5#一口气读完的五星好书。好的情绪是深刻且可生长的,是专注和忘我的。这本书娓娓道来:发现自己更多在何时获得心流,如何改变态度和做法让事情变得有趣,什么样的习惯会增加你感受到快乐的几率……一点都不鸡汤,满满的都是科学,和科学的建议。

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    絕對的一本心靈的讀物,而且可以很好地改變的你現在的狀態,至少是著手去改變吧!

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    大概是《幸福的真意》的简写版,米哈里还是一如既往的强调心流理论。这样的书确实是要是不是的读一下,让自己不要忘记当下。

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    2012-11-08读毕,了解经验取样法(experience sampling method)的入门书,作者是ESM方法的开创者,也是经验效用研究的关键人物,通过ESM可以从事创造力、专注、心流涌现等方面的研究,很多结论很有启发意义,并且有实用价值。

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    1997

    读后感

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    发现一个难以理解的谬误:当我在看书的时候喜欢做笔记,并批注大意,为的是更好理解地作者所述之思想,在实际生活中灵活运用。当一起工作的同事看到我这番行为,问:“你在干什么?”回答说:“看一些闲书”。然后他们就说:“叫你上学读书时不好好学习,现在来看书已经晚咯!没什...  

    评分

    稀烂的一本书,像心灵鸡汤一样。 还打三星是因为,书里还是有些知识点的。书中将人类一生中要从事的活动分为三种,生产类活动、维持类活动、休闲类活动。 生产类活动就是工作,那些能给你换来金钱收入的活动。 维持类活动就是洗碗、带孩子、孝经老人那些,很消耗时间、没有回报...

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    稀烂的一本书,像心灵鸡汤一样。 还打三星是因为,书里还是有些知识点的。书中将人类一生中要从事的活动分为三种,生产类活动、维持类活动、休闲类活动。 生产类活动就是工作,那些能给你换来金钱收入的活动。 维持类活动就是洗碗、带孩子、孝经老人那些,很消耗时间、没有回报...

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