图书标签: 心理学  积极心理学  专注  专注的快乐  心理  个人管理  心流  米哈里·契克森米哈赖   

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#2016BOOK5#一口气读完的五星好书。好的情绪是深刻且可生长的，是专注和忘我的。这本书娓娓道来：发现自己更多在何时获得心流，如何改变态度和做法让事情变得有趣，什么样的习惯会增加你感受到快乐的几率……一点都不鸡汤，满满的都是科学，和科学的建议。

絕對的一本心靈的讀物，而且可以很好地改變的你現在的狀態，至少是著手去改變吧！

大概是《幸福的真意》的简写版，米哈里还是一如既往的强调心流理论。这样的书确实是要是不是的读一下，让自己不要忘记当下。

2012-11-08读毕，了解经验取样法（experience sampling method）的入门书，作者是ESM方法的开创者，也是经验效用研究的关键人物，通过ESM可以从事创造力、专注、心流涌现等方面的研究，很多结论很有启发意义，并且有实用价值。

1997

发现一个难以理解的谬误:当我在看书的时候喜欢做笔记，并批注大意，为的是更好理解地作者所述之思想，在实际生活中灵活运用。当一起工作的同事看到我这番行为，问:“你在干什么？”回答说:“看一些闲书”。然后他们就说:“叫你上学读书时不好好学习，现在来看书已经晚咯！没什...  

稀烂的一本书，像心灵鸡汤一样。 还打三星是因为，书里还是有些知识点的。书中将人类一生中要从事的活动分为三种，生产类活动、维持类活动、休闲类活动。 生产类活动就是工作，那些能给你换来金钱收入的活动。 维持类活动就是洗碗、带孩子、孝经老人那些，很消耗时间、没有回报...

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