第一章　吳氏世傳大力鷹爪功
一、鐵鷹定翅功
二、獵鷹斂爪功
三、飛鷹展翅功
四、雄鷹鏇翼功
第二章　嶽氏鷹手門大力鷹爪功
一、鷹爪破壁功
二、鷹爪提壇功
三、鷹爪混元功
四、鷹爪論
第三章　土鷹門大力鷹爪功
一、入手
二、尖爪
三、鷹撕
第四章　鷹翻門大力鷹爪功
一、練功步驟
二、勁法秘訣
三、練法真傳
第五章　少林大聖門古傳大力鷹爪功
一、提壇功
二、石荸薺功
三、拔樁功
四、鎖指功
五、拈花功
六、臥虎功
七、蜈蚣跳功
第六章　少林大力金剛鷹爪功
一、貫氣功
二、鋼爪功
三、鐵叉手
四、指禪功
五、抓袋功
六、透骨力
第七章　南少林護寺大力鷹爪功
一、蓄銳式
二、探爪式
三、閤翼式
四、展翅式
五、螺鏇式
六、撲食式
七、鬥爪式
八、抖身式
九、利爪式
十、較力式
十一、收功式
第八章　南少林八寶門大力鷹爪功
一、開功預備式
二、雄鷹亮爪式
三、獵鷹覓食式
四、山鷹奪食式
五、飛鷹掠海式
六、鷹爪抓球式
七、鷹爪提壇式
八、鷹爪撚石式
九、鷹爪葫蘆式
十、爪力插戳式
第九章　南少林鬍氏大力鷹爪功
一、內功夫
二、雙爪撲
三、單爪撲
四、韆斤提
五、擒拿式
第十章　武當內傢玄鷹門大力鷹爪功
一、意力
……
第十一章　武當大力混元鷹爪功
第十二章　武當自然派大力鷹爪功
第十四章　武當流通門大力透骨鷹爪功
第十五章　峨眉鐵佛派大力鷹爪功
第十六章　峨眉李式大力鷹爪功
第十七章　峨眉大力鷹爪童子功
第十八章　峨眉綠林派大力鷹爪功
· · · · · · (收起)