第一部 前世
016 第一章 活佛的前世今生
1．一波纔動萬波隨：佛教初傳/017
2．墀徳祖贊和金城公主的時代/020
3．進退失據：墀鬆德贊的時代/023
4．蓮花生的鬥法之旅/028
5．桑耶寺與七覺士：密教之種/031
036 第二章 光榮的荊棘路
1．頓漸之爭：摩訶衍與蓮花戒的鬥法/037
2．福兮禍所倚，禍兮福所伏/042
3．從知識到力量：佛教從西藏底層的興起/044
048 第三章 轉世伊始
1．噶舉派的創始與秘術/049
2．第一位活佛/052
3．被斬斷的轉世之路/056
058 第四章 格魯派（黃教）的活佛
1．從宗喀巴開始/059
2．達賴活佛/062
3．五世達賴：倉央嘉措的前身/067
第二部 今生
074 第一章 一個沒有活佛的時代
1．五世達賴的圓寂/074
2．桑結嘉措的難題/079
083 第二章 倉央嘉措：不為人知的童年和少年
1．寵幸與狐疑：倉央嘉措的童年時代/083
2．語詞之光的發現：倉央嘉措的少年時代/090
3．吉祥天女的佛法與戀情/095
4．撲朔迷離：風吹來的少女/098
109 第三章 二十歲之後的叛逆
1．拒絕受戒：倉央嘉措的第一次叛逆/110
2．衝突：命運、責任與自由/119
3．山雨欲來：所有倉央嘉措看不見的事情/124
4．活佛與蕩子在晝夜交替/129
140 第四章 生關死劫
1．真相撲朔迷離/141
2．從暗戰到明爭：桑結嘉措與拉藏汗的決裂/146
3．是假活佛還是迷失菩提？ /150
4．從囚徒到囚徒/155
5．無人知曉的結局/160
第三部 後世
166 第一章 青海湖的餘波
1．天有二日/167
2．拉藏汗之死/169
3．譜係的糾結/172
174 第二章 倉央嘉措情歌的流傳
1．倉央嘉措情歌的漢譯/175
2．歌聲的誤傳/180
183 附錄Ⅰ：倉央嘉措詩歌全編
（一）於道泉白話譯本與英譯本/183
（二）劉希武五言古體詩譯本/215
（三）曾緘譯七言絕句體六十六首/222
237 附錄Ⅱ：托名曾緘譯本的僞作五首
239 後記：一場朝聖之旅的結束
· · · · · · (收起)