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總在paper裏見的Gottman夫婦竟然有齣書。書名聽起來很俗套但其實很實證啦。

作者是在格拉德威爾書中提到的離婚預測神人

尊重、包容還有適當的相處技巧。不斷的經曆、體悟讓自己變得更好，來尋找那個對的人。

開始擼辦公室屯的心理學書。哥特曼試圖用科學的方法研究婚姻，看起來很有成效啊。看完的感受是，有的婚姻是無可救藥隻能分手，而有的，隻是欠缺瞭一些溝通的方法，還可以搶救一下。至於這些搶救的方法，我沒試過，可以先存著，以後給來訪者試試。

幸福婚姻基於深厚的友誼，我的意思是指相互尊重並喜歡對方的朋友。這些夫妻往往對對方有著非常細緻的瞭解，他們熟悉對方的好惡、性格上有哪些怪癖、希望與夢想，他們長久地關注對方，不僅在大事上而且在小事上天天錶達這種喜好。——《獲得幸福婚姻的7法則》 無論是愛情還是親情，其基礎都是友情。如果連朋友的標準都達不到，必然漸行漸遠，感情名存實亡。 首先得互相尊重，接納彼此的不同；更進一步是瞭解，理解對方；再進一步是用行動支持對方；最高境界是相互喜歡，哪怕有那麼多的差異。

推荐书籍《幸福婚姻法则》，精华如下： ------------------------------------------------------ 温格•朱利是美国的一位婚姻问题专家，他写了一本书，叫《幸福婚姻法则》。为了提高该书的发行量，他决定聘请一位代表性人物，作为该书的代言人。 　　2006年情人节，有一...  

这本书主要讲在术的层面怎么经营婚姻，我认为在婚姻里夫妻相处更要注重道的层面，就是两个人都要做有爱心、善良、体贴的另一半，要对自己有要求，不因为近距离长时间相处和新鲜感丧失就对伴侣失去耐心，毫不节制自己的脾气，放纵自己的性格缺陷，知错不改等等。这样术才会有用...  

戈特曼最大的噱头是他能相当准确预测离婚。他靠什么预测是否离婚呢？就是观察夫妻双方的互动。如果互动是破坏性的，戈特曼称之为：态度是苛刻的，对对方多是在否定，戈特曼称之为“离婚四骑士”，包括批评、鄙视、自我辩护、冷战，然后是相处之时多半处于消极情绪之中，生理上...  

危险的夫妻征兆： 1、苛刻讽刺挖苦的对话 2、末日四骑士：批评、鄙视、辩护、冷战 3、情绪淹没（摔东西） 4、身体指标 5、失败的情感修复（给台阶下不接受） 6、只剩下糟糕的回忆 如何改善关系： 1、完善更新爱情地图，互相了解对方； 2、培养喜欢、互相赞美，去爱； 3、彼此靠...