序言
第一讲 进入旷野
为何要有避静?
矿野一静默与朝拜的奥，追本溯源
良心省察
第二讲 教会：肥沃的牧场
为何要有教会?三种食粮
我们信德的食粮—一天主的话
我们爱德的食粮——圣体圣事的奥迹
我们望德的食粮——父的旨意
第三讲 耶稣的爱徒，被宰杀羔羊的见证人
魔鬼针对教会所作的攻击
在天主的话中的合一性：圣神一圣经的主要作者
圣若望的著作：最终极的启示
第四讲 若望福音序言和创世纪前十一章
创世纪前十一章——整部圣经的基础
创造的第一篇叙述。为何要有两种叙述
女人——创造的杰作，女人与蛇
第五讲 『你们将如同天主一样…』
关於创造的两篇叙述：天主是光，天主是爱
天主的肖像的三个面向
第一个罪过、（骄傲)
天主的『义怒』
第二个罪过(嫉妒)
第六讲 人的罪和天主的仁慈
第三个罪过。洪水及天主与诺厄的更新一切
巴贝耳塔：集体的骄傲
创世纪的前十一章一天主救恩计划的袖珍模型
启示给亚巴郎、圣母玛利亚和若望的至圣圣三
附 录 若望福音大纲
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