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瘦子房间的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

瘦子房间的秘密
☆☆☆☆☆
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彼得·沃尔什(Peter Walsh)
天津教育出版社
罗婷以
2010/5
213 页
26.80元
9787530955758

图书标签: 健康  瘦身  减肥  心态  生活  心理学  生活类书籍  个人管理   

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    发表于2024-06-18

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    图书描述

    本书是一本让全美无数的胖子彻底获得了救赎的减肥畅销书！作者认为失序的生活是导致肥胖的重要原因之一，如果不懂这些则一味地节食减肥并不能起到明显的效果。因为当我们居住的房间、厨房变得杂乱时，也将会直接在我们体内产生垃圾、形成赘肉，更消磨自己拥有丰富和健康生活的能力。所以，本书并非是一本关于节食的书，而是能让你彻底养成瘦子习惯的生活秘诀。风靡全球的减肥瘦身书登陆中国，终结传统减肥的全球畅销书震撼上市！无数次减肥后仍不见效果怎么办？！唯有“瘦成一种习惯”才能让你一辈子都瘦！ 减肥的最高境界，就是“瘦成一种习惯”！

    《瘦子房间的秘密》不教你这些老套没有用的减肥方法！

    计算食物的热量、称体重

    制定严格的体育运动

    三餐只吃魔鬼减肥餐

    只会教你快乐、瘦得持久的方法！

    想像一下你想要什么样的生活？那是成功的第一步！

    不要再让情绪控制你的食量，学习克服情绪的方法！

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    著者简介

    彼得•沃尔什，美国畅销书作家、著名教育心理学硕士。曾在《首映》和《福克斯新闻》等新闻媒体上亮相，也曾为《今日美国》、《纽约时报》和《单纯生活》等报刊杂志撰文，成为刊物最宠爱的报导人物。

    图书目录

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    用户评价

    评分☆☆☆☆☆

    你可以一直吃一直吃也填不满空虚寂寞冷，你需要的是自尊自强自爱

    评分☆☆☆☆☆

    你的体型从某种程度上来说，是你的生活的体现。

    评分☆☆☆☆☆

    杂乱=肥胖。其实，说的也都是老生常谈，而且和外国人比起，我们的生活本身就很健康了。

    评分☆☆☆☆☆

    生活习惯决定生活质量。

    评分☆☆☆☆☆

    这个书名真是无法抵抗。

    读后感

    评分☆☆☆☆☆

    胖的时候会有很多人安慰你，“没关系，你这样很可爱~”之类之类的~其实胖子的烦恼实在不易让普通人理解，也许就是这种不自信是瘦身计划显的越发艰难，努力调整好自己的心情，相信自己能变美~能变瘦~那么成功的概率也会大大增加！

    评分☆☆☆☆☆

    看了peter walsh 的两本书，一本是《减法生活--化繁为简的幸福法则》一本就是《瘦子房间的秘密》突然意识到，无论是整理收纳，还是减肥或者其他任何事情，调整好心态都是很重要的。首要要知道目标，然后认同自己，随后积极调整到你理想的状态，不知不觉中你发现你的目标已经达...  

    评分☆☆☆☆☆

    我只在网上找了些片段，的确的有点兴趣，不过卓越和当当的评论着实有点少，而价格也算一般，让我还在犹豫。而豆瓣的书托如此的高调，除了那位卖力吆喝的已注销同学，我没见着任何书评，还是谨慎为好。话说最近当当和卓越都出现了好多书托。。。  

    评分☆☆☆☆☆

    揽镜自照，对我们这些身上肉肉比较多的人来说……真是一种痛苦。有时候想想作者说的很有道理，肥胖也许是一种心理疾病，郁闷充斥了内心，那里还有空档去思考如何减肥呢？ 调整内心，才应该是减肥的第一步。  

    评分☆☆☆☆☆

    没有自信，瘦下来也不能变美。自信的人才能漂亮！让自己充满自信不仅身材会越来越好生活得条理也会清晰，想减肥就先收拾自己的房间吧。  

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