圖書標籤: 一行禪師  心靈修行  正念  修行  佛學  禪修  禪  心理學   

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呼吸。

《幸福課》延伸閱讀，是本正念禪修入門書，讀完至少可以瞭解正念到底為何，如果也不吝一試，會知道那感覺有多好。佛學我讀的少，可每次閱讀，即使未必懂，卻都能很平靜，每每隨讀隨試，我會更深切地感到閱讀，已經是我這一生最好的習慣。以前讀過《進入你的感官世界》，觸摸書頁，聽車廂裏的聲音，我在呼吸，一切都與我有關，萬事萬物都暗藏真諦絕妙至極，值得莊重對待。書中有32個小的練習，其實已經覆蓋瞭生活中的每時每刻，微笑，觀照，覺知自己。印象最深的段落大意時：如果你不能觀照現在，而把目光執著於未來，當未來變成現在，它也會匆匆流逝瞭。

: B946.5/1022

年輕時，或者說在30歲之前，對於所謂禪修、靈修、佛緣際遇之類的文字，統統歸為“唯心論”，總覺得那些都是在無病呻吟或者自己騙自己，但30歲之後，慢慢開始理解一些文字，開始感知自己的快樂與痛苦，彷徨與焦慮，得之不得之後，開始用正念來解決問題。不得不承認，人的變化真是奇妙，以前篤定的東西很有可能會被打破，以前鄙夷的東西很可能開始推崇。

也算是有緣吧，在迴傢的火車上看程序員的思維修煉的時候，裏麵就提到瞭一行禪師，然後一下火車參加聚會的時候，就有人把這本書放到瞭我麵前，當時翻開看瞭看就感覺很舒服，於是買來看完瞭，這本書看完的感覺就是舒服。 當然，隻看不去實行，那也隻是看過而已。

一行，一个旅居法国的越南僧人，相比之下，绝无A“大师”正襟危坐的威严﹔也没有N大师那种学术味道﹔没有奥修的唯美……这也是他能够被西方广泛接受的原因。 活在当下，呼吸﹑走路都是修行……这些道理听上去既简单，又令人信服。我不禁想起一次在电视里看到一个主持...  

苹果手表2015年重磅推出了“呼吸”应用，配套的健康应用里还能展现“正念训练”的数据统计。正念本是佛教术语，正念和正念呼吸法1970年代进入大众视野，本书正是早期的推动者之一。 然而本书给我的惊喜并不在此。读后我才知道作者一行禅师是越南禅宗僧侣，他倡导“入世佛教”，...  

无论什么事情，都是机缘所至。 包括在什么时候读什么样的书。 应该如何形容《正念的奇迹》？ 翻译推荐说，一行禅师的存在就是恒久温柔的提醒，这本书也是一个奇迹。 而我想表达的，是此书本身就是一个关于爱的奇迹。 《正念的奇迹》，是我慌乱恐怖之际助我安定下来的明灯...  

春节放假期间，我又好好地读了这本书。这书其实很薄，刚买来时，就很快的浏览过一篇。这回，是利用假期，比较用心的在看。有几处，还朗诵给伊分享。 这次慢读，似乎有所得。如何在日常的一切行为里，如洗碗、走路等等中，觉知自己的心念，护持自己的心念。这应该不算是特别的教...