引子 木桶的故事自序 幸福從未離開你前言 一把從未鎖上的鎖，何必費心去開？第1章 開啓的體驗：幸福是什麼？ “靜閤悅美”之所 活齣自己：走齣自我，能去嚮何方？ 放開的不會離去，想要的被迫離開 丟瞭自己，贏瞭世界又如何？第2章 手放開，心解脫 問題的解決是否在問題之外？ 問題的解決是否在思考之外？ 唯有心靜如水，纔能看清水底 放開雙手，讓煩惱落下 放慢腳步，幸福跟上 不“執著”放下，纔是放下第3章 放下不是棄絕 大道至簡：放下思想 思想是公理還是定理？ 語言和文字的無力 暫忘老師，直視月亮 小測試：你真的放下瞭嗎？第4章 開啓：隨時隨地 未開啓者更適用 傾聽自己的生命之音 全然在當下：即便不開啓 為什麼要在當下？ 生命不在彆處 當下：在你全然所在 旁觀思想也是當下 生命在當下的發絲上起舞 當下的判斷 每一縷陽光都該照耀到新生命 小測試：我們看到的世界是不是直播？第5章 當下：無處不在？ “人”是“入”口 觸及生命 呼吸：進入當下的便捷途徑 進入當下的諸多所在 當下在“我”在之處第6章 認識你自己 終極問題：我是什麼？ 不要入戲太深 愛是什麼？ 身體、思想、生命 疾病和殘疾 心理疾病：自我仍然受控 自殺的念頭沒什麼可怕 一隻“自我”的貓第7章 開啓的心法 開啓的發生 保持提問，自得答案 開啓注意事項 開啓的參悟方法 開啓教練的操作 我的開啓時刻第8章 美好開啓能多久？ 開啓不是點，是條射綫 不求明白，不用去懂 讓體驗自然流淌 開啓後請傳播希望 保持靜默，不去炫耀 放下“開啓的執念” 團體的開啓 “你會微笑嗎？”第9章 開啓空念的智慧 尋找智慧，從未止步 中國古代的“反相對論” 儒釋道中的“一” “至空”纔會“大有” 空間的“空” 時空的幻象 時間是什麼第10章 開啓幸福新生活？ 開啓的覺醒 開啓的專注 人際關係輕鬆坦蕩 信任與自在的婚姻戀情 教育問題：和孩子成為朋友 自我成形中的青少年 讓孩子的心胸“海闊天空” 港口閤一：管理之道 開啓之後的讀書第11章 迎接美麗新世界 世界在你手中 以愛之名 大愛無邊：戰爭與和平 拯救世界的1000天 開啓的世界 心意識的覺醒和進化 2012開啓世界的愛第12章 開啓：隨時小品 開啓的開心浪花 水的智慧 一刀分彆“心”，“必”定有煩惱 唐三藏中藏著什麼“三寶”？ “玩”：內聖外“王”+“元”初境界 4條腿，2條腿和3條腿 這本書本沒有名字後記附錄 幸福存於當下，生命不在彆處——接受《價值中國》專訪(節選)
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