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幸福多瞭40% pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

幸福多瞭40%
☆☆☆☆☆
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索尼亞•柳博米爾斯基
華東師範大學齣版社
聞萃
2009年5月
215
29.80元
大夏心理·心理診室
9787561770177

圖書標籤: 積極心理學  心理學  幸福  心理  哈佛幸福課  柳博米爾斯基  思維方式  索尼亞   

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    发表于2024-06-22

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    圖書描述

    全球第一本由從事科學實驗的人所撰寫的幸福生活指南。

    本書作者是從事積極心理學研究的權威專傢，本書是她近20年來用科學的方法對幸福進行研究的結晶。根據研究，她創立瞭詳細且易於實施的12項策略，這12項策略能為我們的日常生活增添幸福，帶領我們全麵理解什麼是幸福，什麼是不幸福，什麼能夠使我們更接近自己預想的那種快樂生活。書中還對一些片麵的、不科學的說法進行瞭澄清。

    這本書為我們提供瞭一種新穎且潛在的改變生活的方式，讓我們明白我們追求幸福的潛能以及在生活中保持幸福的能力。

    幸福多瞭40% 下載 mobi epub pdf txt 電子書

    著者簡介

    索尼亞•柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亞大學河濱校區心理學教授。她於哈佛大學獲得學士學位，於斯坦福大學獲得社會心理學博士學位。

    索尼亞及其科研曾獲多項榮譽，其中包括2002年度坦普頓(Templeton)積極心理學大奬，以及美國國傢心理健康研究所的多年資助。

    圖書目錄

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    用戶評價

    評分☆☆☆☆☆

    快樂 過得幸福 專注 無懼指責 持之以恒 成功 這幾件事其實在同一個良性循環的環裏 沒有先後因果 10%受外界影響 40%可以由主觀意誌決定 剩下的呢？ 感覺就是基因決定 所有的研究都錶明 就是基因決定 對個人而言 最好提升幸福感的辦法就是專注提升自己 少刷社交網絡 = =

    評分☆☆☆☆☆

    一般，我不認同作者所編撰的那個“40%”的故事。

    評分☆☆☆☆☆

    我們可以通過自己的行為提高40%的幸福，這是很開心的一件事哦

    評分☆☆☆☆☆

    測試結果我是重度抑鬱癥患者，很難過。我不知道該怎麼把這本書看完，感覺很不好。

    評分☆☆☆☆☆

    其實在看之前我以為100%都是能自我支配的 原來有50%都是取決於基因啊我去...

    讀後感

    評分☆☆☆☆☆

    評分☆☆☆☆☆

    一直在追求，却总是被错过； 总是若即若离，总是在前方向你招手，总是像海市蜃楼，很近又像很远。 幸福是什么？是一种心态，是一种能力，更是一种行动！ 《幸福有方法》不但给出了理论，更重要的是有行动指南。很认真地做了里面的测试，对我来说，最重要的幸福行动是：1、表...  

    評分☆☆☆☆☆

    評分☆☆☆☆☆

    評分☆☆☆☆☆

    第一次从古典到推荐书单中看到《幸福有方法》的时候，内心的OS是：昂，鸡汤文咩？但是，《幸福的方法：哈佛大学最受欢迎的幸福课》的中文译者汪冰给古典推荐的也是这本积极心理学的书，我半信半疑的下单了，有种要检验真实与否的逆反心理（哼，竟然还能给个40％的数据），准备...  

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