走出幻灭 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[法]简-大卫·纳索

李祉莹

2022-7-20

232

59.80元

平装

9787115590619

图书标签:

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发表于2024-06-14

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走出幻灭 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

法国心理学者整合50年经验倾情力作，剖析抑郁成因，从底层逻辑战胜抑郁。

真正的成长，始于执念的幻灭。

愿你靠自己的力量战胜抑郁，活出做自己的坦荡，放得下的洒脱，不退缩的担当。

◆ 内容简介 ◆

我们曾以为努力就会实现目标、实现目标就会快乐、足够优秀就会被爱、与梦想中的伴侣在一起就会幸福、承诺永远不会改变、自己最信任的人不可能背叛自己……

当现实一次次冲击着我们的期待，曾经依赖的幻想破灭了，我们会开始怀疑自己的价值，更不知道该用何种心态去面对以后的人生，抑郁便悄然产生。

人的成长，本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富，一次次学会在变化中抛弃旧的价值观，重塑自我的过程。在这个过程中，我们会发现世界不是自己以为的那样，并感到迷失、愤怒、恐惧、悲伤、无助、丧失希望和动力，但这也是我们变得更加成熟、强大的必经之路。

作为精神分析师，本书作者倾尽其50余年的临床经验，为我们提供了理解抑郁的新视角，像剥洋葱一样层层拆解抑郁发生发展的内核，用鲜活的案例帮助我们理解抑郁，同时也给了我们战胜抑郁的工具。

作者认为：抑郁的发生主要经历4个阶段，第一个阶段为抑郁的发生埋下了种子，源于我们早期经历的创伤；第二个阶段是抑郁的潜伏期，为了防御早期的创伤，人们陷入了过度幻想，通过幻想来防御内心未解决的伤痛；第三个阶段是抑郁的导火索，在现实中再次经历情感创伤使得幻想突然破灭，人们不得不面对让人痛苦的现实；第四个阶段是抑郁症状的暴发阶段，问题集中呈现。

当我们了解了抑郁是如何发生的，便更能够有针对性的“对症下药”，不仅能够应对抑郁症状，也能够直击问题核心，彻底走出抑郁。

精神的力量远比你想象的强大。愿这本书可以陪伴你、疗愈你，让你重新开始相信自己，找到你喜欢的与这个世界相处的方式。当你走出抑郁的时候，你会发现，生命中的所有不如意，都是为了把你变得更加强大。

◆ 编辑推荐 ◆

1.抑郁并不可怕，战胜抑郁的关键在于理解抑郁为何发生。

2.作者是法国心理学者，专注研究抑郁50余年。

3.本书详细拆解了抑郁发生发展的过程，将抑郁的发生与发展提炼出4个步骤，结合案例，给出详细的剖析，为我们提供了理解抑郁、战胜抑郁的心理地图。

4.心理学博士马晓韵，知乎大V曾旻，联合推荐！

5.不论你是受抑郁困扰的人，还是心理学工作者，都可以读读这本书。

◆ 作者简介 ◆

[法]简-大卫·纳索（Juan-David Nasio），1942年生于阿根廷罗萨里奥。

1969-1980年，他与精神分析师雅克.拉康（JacquesLacan）学习并共同发展精神分析事业。于1999年荣获“法国荣誉军团”勋章，同时获得拉丁美洲多所大学的“荣誉博士”称号。纳索博士著有30余本著作，涉及大众科普、专业学术等多个领域。

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著者简介

[法]简-大卫·纳索（Juan-David Nasio），1942年生于阿根廷罗萨里奥。

图书目录

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用户评价

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读到爽处戛然而止是怎么回事

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这种从时间上单向的线性的追溯个人经历的精神分析法或许能起到深入深渊，整合自我碎片的作用。但我觉得尤其对慢性抑郁症来说，是无解的，还不如社会心理学，抑郁症更像是一种时代在个人身上体现的症结，诉诸个体，是无法摆脱那种幻灭感的。其中一些问题涉及到哲学和社会学的认知，这也是我不太信任一些心理咨询师的原因，在恶化到躯体障碍之前，还不如多读几本社科哲学的书

评分☆☆☆☆☆

恐惧症患者的抑郁症是双重幻想缺失所导致的病态幻想破灭——（在幻想中）感受到具有保护意义的爱意，而其终将成为最独立的存在。强迫症患者的抑郁症是双重幻想缺失所导致的病态幻想破灭——（在幻想中）感受到对其仰慕的爱意，而其终将成为最完美的存在。癔症患者的抑郁症是双重幻想缺失所导致的病态幻想破灭——（在幻想中）感受到独享温柔的爱意，而其终将收获虚无的爱。总而言之，恐惧症患者梦想获得独立，强迫症患者梦想得到完美，癔症患者梦想得到纯粹的爱。有一点需要明确的是，纳索使用了“病态幻想破灭”的表达方式来隐喻分析对象抑郁的原因：他并不是失去了某个外在的物，而是失去了某个内在的事——他的双重幻想。

评分☆☆☆☆☆

一本小书。清楚准确地指出了抑郁症的心理渊源和发病机制，也给了精神分析取向的治疗师实用的建议。可以说是直达病灶的刮骨疗毒。书中的一些金句与我在抑郁症治疗过程中的一些重要感悟不谋而合，读得惊喜连连。

评分☆☆☆☆☆

读后感

评分☆☆☆☆☆

抑郁症已经成为一个世界性难题，每年因其致死率仅次于癌症，成为第二大死亡原因。因此对于抑郁症治疗的任何研究都有着重要的意义。最近也看到过几本对于抑郁症治疗方面的书籍，根据不同的理论来源，有着完全不同的治疗方法。比如电休克疗法，比如自然疗法，比如以炎症研究方向...

评分☆☆☆☆☆

根据世界卫生组织的最新统计，全世界每五个人中就有一个人，在生命的某个阶段会经历一次抑郁症。同时，全球有 4500 万人正在饱受双相情感障碍的折磨，超过 2000 万人受到精神分裂症的困扰，其中超过一半的精神分裂症患者没有得到应有的照护。抑郁症的诱因复杂多样，童年的创伤...

评分☆☆☆☆☆

人的成长，本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富，一次次学会在变化中抛弃旧的价值观，重塑自我的过程。在这个过程中，我们会发现世界不是自己以为的那样，并因此感到迷失、愤怒、恐惧、悲伤、无助，丧失希望和动力，但这也使我们变得更加成熟、强大的必经之路。在本书的每一处...

评分☆☆☆☆☆

1 我查了一下，这本书的法文原名叫《Tout le monde peut-il tomber en depression？》，意思就是《每个人都可能陷入抑郁吗？》。中文版把这个书名改为《走出幻灭》，因为作者在书中说想把这本书改为《幻想破灭》。当然，我觉得这样改书名也有编者自我投射的部分，因为这是一个...

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