我抑郁了吗 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

于玲娜

2020-12

42.8

平装

9787521614817

图书标签:

喜欢我抑郁了吗的读者还喜欢

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到笔趣阁图书下载中心

twxs8.cc

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-02-25

我抑郁了吗 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2025

我抑郁了吗 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书描述

一本书了解抑郁，老奶奶也能看懂的心理书——当代社会，抑郁症得到了如此多的关注，“抑郁”二字频繁出现。与此相伴的，是对这个词的滥用。抑郁到底是什么？抑郁者的心理世界是什么样的？抑郁症能治愈吗？

《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》是资深心理咨询师为抑郁者写的自助读物。从抑郁者的内在感受，不同类型的抑郁，到抑郁的成因，再到如何行动，自救或助人，本书提供了一些新的理解抑郁症、理解自己的角度，帮助抑郁症者及抑郁型人格者改善内心状态，找到最适合自己的路径，认识抑郁，走出抑郁；也帮助读者减少对抑郁固有的成见和担忧，增进对抑郁问题的了解；同时启迪读者对生命、生活环境做更深入的思考。

我抑郁了吗下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

于玲娜，浙江大学心理学学士、硕士，中美精神分析联盟（CAPA）高级组毕业。心理咨询师、督导师，日本东京映心堂心理创始人。业余从事小剧场表演多年。具有10余年心理咨询从业经历，超7000小时咨询经验。在抑郁、强迫、焦虑、恐惧、疑病以及躯体化问题、轻度人格问题、女性成长、创伤陪伴等方面有丰富的实践经验。

心理写作者，长期撰写心理学科普文章，并开设知识付费课程“如何与人格障碍型家人相处”，广受欢迎。译有《母爱的羁绊》《为何母爱会伤人》《回忆、梦、思考：荣格自传》。

图书目录

我抑郁了吗 pdf epub mobi txt 电子书下载

想要找书就要到笔趣阁图书下载中心

twxs8.cc

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

通俗易懂，言之有物，如果能在接纳自己、发现真实意愿方面多举些例子就更好了，感觉还是有些抽象，不过也许是这玩意儿只可意会不可言传。这本书也适合父母阅读，能避免很多不必要的创伤。

评分☆☆☆☆☆

#专业科普书籍推荐#抑郁特质人格与抑郁症读一本这个比读十几本为了赢的心理畅销书(某类提供奇迹型解释）有用多了。专业心理咨询工作者的经验让老于可以把抑郁相关的生活情境写得非常具体，小到职场和家庭中的普通人很容易忽略的自我压抑和合理化。讲得很通俗，且处处到位。而且，在书中老于也专门花了笔墨写了谈了谈那些“学了所谓心理学的那些人的误区观点”。这本书是给愿意正视自己，包括问题的人。（而不适合用各种方式逃避，包括用选择成为咨询师，讲道理，上价值，代替治病的人。）

评分☆☆☆☆☆

流畅且通俗，是很好的普及性著作啦

评分☆☆☆☆☆

很有帮助很多曾经的经验被进一步厘清了从正视和善待情绪开始对自我温柔以待

评分☆☆☆☆☆

职务之便提前看了书稿，是好看的。非要形容的话，大概是……冷静又克制的温暖。上架还要点时间，敬请期待！