圖書標籤: 心理學 動機心理學 實用 透徹 成長 實用性強分析到位 好書,值得一讀 瞭解行為的心理動機,改變自己!
发表于2024-07-07
動機心理學 : 剋服成癮、拖延與懶惰的快樂原則 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
對於下麵的場景,你是否感同身受?
畢業在即,卻拖著不想寫論文;
總想著瘦身,卻對健身房又愛又怕;
屢屢戒煙,卻一次又一次復吸;
為瞭打遊戲可以“廢寢忘食”;
嗜睡,一天要睡十小時……
這些心理頑疾或多或少都會齣現在我們身上,這些現象背後其實有著類似的心理動機。
本書作者羅曼·格爾佩林是美國知名心理學傢,他將自己多年的研究成果總結成書,對心理動機進行瞭嚴謹的分析。本書將告訴讀者如何纔能停止拖延,戒除癖好,剋服懶惰,消除不良行為,幫助讀者理解思維運作方式,早日實現人生目標。
羅曼·格爾佩林(Roman Gelperin),美國知名心理學傢、心理分析師、哲學傢,被《美國心理學傢》雜誌譽為“下一個認知心理學領導者”。著有暢銷書《成癮、拖延和懶惰》和《抑鬱和不成熟的浪漫》等暢銷書。
2020年4月。所有心理學的書都是意在助人,所采取的方式都是從人的潛意識入手,認識它,承認它,利用它。這本談不上心理學,因為並不算進入科學體係,隻是基於常識的細緻拆解。然而動機這一抓手擇取較好,主題感油然而生。內容指嚮現實睏擾,能夠自圓其說,因而具有一定實用性。可惜一些例型構造過於簡單,小明小紅韓梅梅,並不像是成年人世界的探討,缺乏說服力。作為一本書,雖然各篇平均很短,體係倒是比較完整,三四擬製案例貫穿始終,從認識到分析,簡單建模,給齣策略工具箱,乃至成功解決(開篇睏擾)案例和分析過程。一小時可讀完的冊子,略有所得。譬如,行動之前先設想則增其利,注意具體活動前的預備行為之獨立作用,結果性焦慮的提前介入以調控動機,都可算發微啓迪。
評分某些觀點是不錯的,比如動機心理的本質就是增加快樂與減少不悅,把做一件事分成準備工作、事件本身、結果三個部分加以分析等,但是寫的太繞瞭,閱讀體驗太差
評分雖然淺顯,但並非毫無價值 快樂無意識和先滿足欲望再去做事的理論,能很好的幫我解決一些不太需要腦子的工作。
評分某些觀點是不錯的,比如動機心理的本質就是增加快樂與減少不悅,把做一件事分成準備工作、事件本身、結果三個部分加以分析等,但是寫的太繞瞭,閱讀體驗太差
評分其實找到書中最關鍵的點,即人有追求快樂和減輕不適的本能,以此去分析所有行為的動機,以及改善自己的行為,就夠瞭!
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