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愛的陷阱：如何讓親密關係重獲新生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

愛的陷阱：如何讓親密關係重獲新生
☆☆☆☆☆
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[澳] 路斯·哈裏斯（Russ Harris）
機械工業齣版社
韓冰
2019-12
244
55元
平裝-膠訂
9787111641469

圖書標籤: 心理學  兩性  愛情  心理  婚姻  人際交往  ACT  路斯·哈裏斯   

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    发表于2024-06-20

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    圖書描述

    我們經常帶著童話般的想法進入親密關係，以為我們找到瞭對的人，就可以從此快樂相伴，直到永遠。然而，幸福的感覺很快就會煙消雲散，取而代之的是憤怒、恐懼、悲痛、沮喪、悔恨，甚至絕望、仇恨。

    這聽起來是不是有點殘酷、悲觀和壓抑？

    不要害怕，本書作者有辦法幫你厘清這些麻煩。

    在本書中，作者提齣用一種全新的方式來看待愛，即我們可以把愛看作行動，而不是感受，並且要把行動聚焦在那些可以有效改善親密關係的事情上。

    閱讀本書，你將學會：

    ★接納不可控的事情

    ★明白一段關係中對你來說真正重要的是什麼

    ★停止讓親密關係變糟的行動

    ★從根源上減少親密關係中不可避免的痛苦感受和壓力

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    著者簡介

    路斯·哈裏斯（Russ Harris）博士

    享譽國際的接納承諾療法（ACT）培訓師，壓力管理專傢，因其通俗易懂、生動有趣的培訓方式而廣受推崇。撰寫過多部基於ACT的自助書，包括《幸福的陷阱》（The Happiness Trap，全球銷量超過100萬冊，被翻譯成瞭30多種語言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《愛的陷阱》（ACT with Love）、《當你被現實掌摑》（The Reality Slap）等。

    譯者簡介

    韓冰

    就讀於中國科學院心理研究所傢庭與親子教育研修班，師從祝卓宏教授。目前從事婚姻傢庭與親子關係研究，善於應用認知行為療法解決實際問題。

    王靜

    英語學士，曾供職於知名外企，目前就讀於中國科學院心理研究所傢庭與親子教育研修班。

    祝卓宏

    現任中國科學院心理研究所教授。中央國傢機關職工心理健康谘詢中心主任、國傢公務員心理健康應用研究中心主任、中國健康管理協會公職人員心理健康管理分會副會長兼秘書長，中國心理衛生協會心理治療與谘詢專委會副主任委員、中國心理衛生協會心理谘詢師專委會副主任委員，國際語境行為科學協會（ACBS）會士、ACBS中國分會主席。

    圖書目錄

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    用戶評價

    評分☆☆☆☆☆

    親密關係是許多人天然感興趣的領域。這本書是接納承諾療法（ACT）在親密關係領域的應用範例。即使沒有讀過《幸福的陷阱》，也可以通過這本書輕鬆領略ACT的特點。讀過之後再讀這本書就更無難度瞭。

    評分☆☆☆☆☆

    第一次被人徹底安利 “正念”！“觀察性自我” 太強大瞭！愛太酷瞭！

    評分☆☆☆☆☆

    親密關係是許多人天然感興趣的領域。這本書是接納承諾療法（ACT）在親密關係領域的應用範例。即使沒有讀過《幸福的陷阱》，也可以通過這本書輕鬆領略ACT的特點。讀過之後再讀這本書就更無難度瞭。

    評分☆☆☆☆☆

    2020年第十本書，我們無法控製彆人，卻可以控製自己，無法控製感受，卻可以做齣行動。不是先有感受纔能去行動，做一些友好的行動同樣可以促進愛的感受。

    評分☆☆☆☆☆

    親密關係是許多人天然感興趣的領域。這本書是接納承諾療法（ACT）在親密關係領域的應用範例。即使沒有讀過《幸福的陷阱》，也可以通過這本書輕鬆領略ACT的特點。讀過之後再讀這本書就更無難度瞭。

    讀後感

    評分☆☆☆☆☆

    我还是觉得海伦·彭斯是借着一种我的眼睛所见不到的光亮来看事物的。——简·爱 我的海伦·彭斯情结：真正 “看见” 关于 “由规则转向价值” 的思考，令我联想到从初中开始幻想遇见的理想朋友海伦·彭斯，以及后来发现，现实生活中无论如何也不会有一个和 “海伦·彭斯” 完全...

    評分☆☆☆☆☆

    我还是觉得海伦·彭斯是借着一种我的眼睛所见不到的光亮来看事物的。——简·爱 我的海伦·彭斯情结：真正 “看见” 关于 “由规则转向价值” 的思考，令我联想到从初中开始幻想遇见的理想朋友海伦·彭斯，以及后来发现，现实生活中无论如何也不会有一个和 “海伦·彭斯” 完全...

    評分☆☆☆☆☆

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    評分☆☆☆☆☆

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    評分☆☆☆☆☆

    我还是觉得海伦·彭斯是借着一种我的眼睛所见不到的光亮来看事物的。——简·爱 我的海伦·彭斯情结：真正 “看见” 关于 “由规则转向价值” 的思考，令我联想到从初中开始幻想遇见的理想朋友海伦·彭斯，以及后来发现，现实生活中无论如何也不会有一个和 “海伦·彭斯” 完全...

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