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没有所谓的“正确的时间”去做某事，或者更确切地说，正确的时间永远是现在。 我不知道拖延通常会导致内疚、焦虑、自我厌恶，甚至抑郁，它会损害拖延者的自尊心和内心的平静。这个代价太高了。 最糟糕的是你输了两次。你没有做你需要做的事，且因此而感到良心不安或者内疚，使得你也没能享受你正在做的事。 做一个实干家！做需要做的事，然后开开心心地享受回报。 ·对自己绝对诚实。如果你想拖延，问问自己：“我拖延这项任务要付出什么代价？” ·直接行动（行动是拖延症最好的解药）。 ·把注意力放在完成你想要拖延的任务后会获得的结果上。 ·关注回报。 ·与他人合作（教练、责任伙伴）。 ·给自己设定截止日期。 ·分析、划分和征服任务。 ·早上先做最不愿意做的事情。 ·专注于能带来金钱的任务。

浪费时间

简短精悍，通俗易懂，2个小时内可以读完，内容上有些重复啰嗦，可快速阅览。时间矩阵管理办法可以一试，其余大概意思就是每天早半小时起床做好每天的计划，再做好周计划、月计划、季度计划，最后完成年度计划。在工作中不被社交软件和琐事干扰，完成一件再去完成另外一件，以达到高度集中注意力。完成一定的计划，再给自己相关的奖励。

比预想的好。“如果你是主角，你就有能力改变生活中你不喜欢的事情。你可以控制自己的思想、行为和感受；你可以控制自己的时间，也可以决定花时间和谁在一起。生活总会有意外，但你可以选择自己的行为。好人也会遇到糟糕的情况。但是你仍然可以选择在这种情况下做到最好。可以控制时就采取行动，无法控制时就接受，最重要的是，不要在你无法控制的事情上浪费时间。你的每一个决定，每一个选择都会对你的生活产生重要的影响。事实上，你的生活是你过去所做的选择和决定的直接结果，每一个选择都有一个结果。最重要的是做决定。这个决定是对是错不重要，因为你很快就会收到有助于自己进步的反馈。一旦你做了决定，就要接受它带来的结果。如果是错误的，就从错误中吸取教训并原谅自己。因为，这是你在当时已有的知识条件下做出的最好的也是最正确的决定。”

看书名就够了。之所以还是看完了它，是要每年年初都看点立flag的书，用以更新一下方法。不过这本书就没有新的东西。

评分：⭐️⭐️【凑合】 只有8万字的内容靠排版撑成一本205页的书也是难为它了，各种超宽行距、强行空白、强行标题页，要是正常排版这书起码薄一倍（当然也得减价了），这是注水欺诈好吗？ 不仅篇幅注水，内容也严重注水。先不说质量如何，就那几个知识点车轱辘话来回...

没啥新内容，都是一些经常被提及的方法，看看标题就能够想到了。 这文风有点像日本作家，一看竟然是德国的。 他将时间管理划分为开始、进阶、跃升和成为高手4个阶段，这种逻辑结构的划分还挺不错的。我将这些零散的内容总结成以下三个方面。 1.环境方面：要试着创建一个足够安...  

四象限法即把事情分成四个象限，第一象限紧急且重要的事（比如当前的工作）、第二象限不紧急但重要的事（比如读书，学习等提升自己等）、第三象限紧急但不重要的事（比如收发邮件等）、第四象限不紧急也不重要的事（比如茫然地看电视，玩手机等花费大量时间却没有得到快乐的事...  

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