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Feeling Good The New Mood Therapy
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9780380718030

图书标签: 心理学  抑郁症  healing  心理书籍  自救  拖延症  伯恩斯   

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      发表于2025-03-07

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      图书描述

      In clear， simple language， this book outlines a drug-free cure for anxiety， guilt， pessimism， procreastination， low self-esteem， and other "black holes" of depression. The amazing， scientifically proven techniques described will show you what you can do immediately to lift your spirits and develop a positive outlook on life.

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      看看对抑郁症和拖延症有没有用

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