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图书标签: 睡眠  生活  焦虑  2019年阅读  成长  圆桌派  方法  黄浦图书馆   

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王蒙先生真是厉害，不但博学，经历更是丰富，谈起睡觉也是生动有趣，睡眠其实就是个心态问题，心睡对了，觉就不难

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最喜欢王老后记那一篇。对安眠药的正确认识，让我宽心很多。

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一本用对话和经验构成的一本书，是一个不错的体验。

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跟王蒙老师从睡眠里学人生哲学，很有意思

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我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...

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