读完本书后，应该更加了解自己！

读完本书后，应该更加喜欢自己！

读完本书后，应该感到自己的过去无缘的丰富多彩，且无可替代；

读完本书后，应该向帮助自己成长的人表示感谢；

读完本书后，应该期待更精彩的人生。

目录

1.为什么读这本书●前言

2.自己本身不可思议之处

●全面地思考自己

●试试看

●真正的我在哪儿

●为什么眼睛看不到自己

●真正的自己

3.对自己的关心

●观察自己的身体

●用感官认识自己

●感觉

●分析自己的感觉

●当生气、哭泣或者欢笑时

●分析自己的感情

4.关心自己的人际关系和扮演角色

●内心与身体的关系

●通过关系认识自我

●家属关系

●谁像你

●你喜欢和讨厌的事情

●家庭以外的关系

5.对自己的内心和价值观的关心

●为什么会流行算命

●全身的调查及其方法

●了解自己的内心

●喜欢和想做的事情

●进一步了解自己的内心

●你究竟是什么样的人

6.规则与评价

序言

当你偶然在书店里拿起这本书时，也许会犹豫是否要继续读下去。在你的头脑里，可能会有这样的疑问：“我能从这本书中学到多少呢？”担心读完本书之后，才发现浪费了时间。

曾经有本书的开头写了这样一句话：“此页之后的内容不要读，返回到以前的页码，读以前的内容，往前读！往前读！”对于担心浪费了时间的读者来说，这或许也是个巧妙的诱惑吧！别人越是不想让你看，自己就越想看，这是人之常情；别人越是吓唬说“好恐怖呀”，有些人就越想看恐怖的东西。像这样故意跟别人作对的人也是无处不在呀！