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体适能基础理论 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

体适能基础理论
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沈剑威,阮伯仁
人民体育出版社
2008-6-1
240
49.00元
平装
9787500933779

图书标签: 健身  运动  健康  【运动/健康】  身体  锻炼  醫學  运行   

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    发表于2024-06-14

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    图书描述

    《体适能基础理论》将加深内地学界和群众对体适能概念的认识和理解。该书不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，该书全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势；论证了体适能的生理、生化基础；而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。应该说该书兼顾了理论和实用性，在导出理论知识的同时，强调了实践途径。

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    用户评价

    评分☆☆☆☆☆

    读过的最好的体育锻炼入门书。

    评分☆☆☆☆☆

    很好的一本入门读物，运动生理相关的主要知识都有涉及。体适能是一个比较全面的概念，是身体适应外界环境能力的简称，讲究身心健康的平衡。

    评分☆☆☆☆☆

    有收获。注意危险动作，降低交感神经的不随意活动。

    评分☆☆☆☆☆

    这第三章怎么感觉比中学的生物还讲得多。。。整体还是很不错的，后面测量体质的方法也很详细！

    评分☆☆☆☆☆

    精美 竟然是国内的教材

    读后感

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