图书标签: 心理学  情绪  焦虑  个人成长  自我成长  自我完善  思维  方法论   

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前100页对我来说很有用

这翻译太垃圾了，“你要放下目前背负的压力，不管那是什么都一样”......

没什么逻辑和研究分析，个人经验的蹩脚鸡汤。不过封底“永久性焦虑不安，周期性情绪起伏；持续性混吃等死，间歇性踌躇满志；长期性丧失动力，突发性高度自律；习惯性怀疑自己，随机性热情满满”，全中

前100页对我来说很有用

不忍卒读

最近陷入负面情绪，焦虑不安、状态极差，这本书正好解救了我，虽说里面内容有些鸡汤，但当我们沉溺于消极情绪的时候，鸡汤是一剂又快又猛的药，让你迅速斗志满满。 书中介绍了四个帮助我们提升自我，克服焦虑的思维习惯： 1、深度思考 你大脑中很多的设想，在未来都不可能会发...  

最近陷入负面情绪，焦虑不安、状态极差，这本书正好解救了我，虽说里面内容有些鸡汤，但当我们沉溺于消极情绪的时候，鸡汤是一剂又快又猛的药，让你迅速斗志满满。 书中介绍了四个帮助我们提升自我，克服焦虑的思维习惯： 1、深度思考 你大脑中很多的设想，在未来都不可能会发...  

“焦虑”，或多或少伴随每一个人的一生，让人痛苦、让人抓狂、让人抑郁，让人不知所措。为什么要从焦虑开始，因为书籍给我的最大印象的关键词就是焦虑，我本身也是一个经常焦虑的人。焦虑到底为什么让每个人都无法逃脱，甚至深陷其中，无法自拔，尤其是那些天生就比较敏感于焦...

《内在成长：心智成熟的四个思维习惯》是美国心理学会会员，美国著名临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师塔玛·琼斯基所著作的心理学书籍，该书致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状。 全书共四篇。第一篇为深度思考，了解本质。为我们讲述如何摆脱大脑本能的...  

一有事就睡不着 一选择就纠结 总觉得事情会出错 无法专注思考 对未来充满迷茫 这些情况若是并不严重，聊可放心，若是已经经常的影响了我们的正常生活，那么我们就要重视起来了。这是思维的问题，我们可能已经深深陷入焦虑不能自拔。现代这个高速发展的社会，焦虑已经越来越强大...