情感勒索 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
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繁體網頁以撒
江蘇人民齣版社
2018-12-1
224
45.00元
平裝
9787214226099
圖書標籤: 心理學 情感 情感勒索 心理 人性 溝通 壓力 抑鬱
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发表于2025-04-15
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情感勒索 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
圖書描述
情感勒索就是以愛的名義要挾對方順從自己的想法做事,它隻會讓我們的關係崩壞。我們的忍讓,不是因為愛,而是因為懼怕。本書以豐富的案例剖析情感勒索的種種錶現,提齣行之有效的應對方法,幫助讀者擺脫情感勒索,學會施愛和被愛,遠離施害和被害,理解和化解自己遇到的情感關係問題。這本書有助於讀者發現自己的病癥,加以治療或免疫,從而更好地處理親密關係,包括改善人際交往的能力。
情感勒索 下載 mobi epub pdf txt 電子書
著者簡介
以撒,中科院心理學碩士、心理治療師,纍計谘詢超過2000小時,谘客流失率幾乎為零。作者在與谘客交流的過程中發現,如今很多人的心理都處於一種亞健康的狀態,而這種亞健康的狀態基本都緣於親人、愛人、友人間無形的控製與摺磨,從心理學的角度來看,這就是情感勒索。作者立足於中國式情感關係,真實地記錄瞭他和很多受害者的討論,總結齣情感勒索的6個常見套路,並提供瞭10種應對解決方案,助你治愈情感創傷、修復親密關係、重新掌控自己的人生。
圖書目錄
第1章 情感勒索:我們這個時代的精神殘疾
自卑與自負並存
怕動心:“心動的下一步,往往是心痛。”
怕被愛:“對我好的,我害怕”
情感無能:情冷、情重,同一種病
保持情感距離,維持情感飢餓
愛=虐:沒有忍住的痛苦就不是真愛
懦弱:放棄尊嚴的生活
焦慮:罵不齣來的憤怒
抑鬱:哭不齣來的怨氣
躁動:成功瞭也無法開心
第2章 勒索是愛與被愛,還是害與被害
控製vs憋屈
能量的轉移:一方強壯伴著一方瘦弱
善意的施虐:畸形的“愛”
俯視的定位:“朕”
精神的虐待:溝通情緒化
委屈的服從:摺磨感揮之不去
語言背後的真相:情緒不說謊
第3章 為什麼相愛的人要互相傷害
喪失感
被需要感
有害的快感
愛怨相生
巨嬰
自我中心
痛點
受虐的誘惑
不能直麵的真相
忍讓的幫凶
第4章 靈魂有瘀青,“愛”纔會讓人疼痛
埋進肉裏的金項圈
無辜的“祭品”
陌生的親人和陌生的自己
神化父母與矮化自我
本能的愚忠
實現父母的詛咒
自我勒索
從被勒索到勒索
渴望擁抱的刺蝟
錯位替代,二次傷害
命運模闆,自動復演
第5章 那些咄咄逼人的勒索套路
封魔:見誰滅誰
封神:“這是抬舉你,你要識抬舉。”
封你為神:“你是‘救世主’,所以要犧牲!”
取悅的誘惑:“你是很厲害的!”
封你為龍:“我們傢窮,全靠你瞭!”
自封為神:“這都是為瞭你好!”
殘他:“不管誰有問題,那都怪你!”
自殘:“朕會有問題,都是你害的!”
割裂:“你將失去朕!”
沉默:單嚮的心有靈犀
綜閤:套路運用得心應手
第6章 養成茁壯而有趣的靈魂,讓愛呼吸
破局:窒息關係逃脫
改變遊戲的節奏
錶達自己的立場
順水推舟
切割:把自己摘齣來
觀自在:自知即療愈
自我暗示:靈魂的拉枝技術
分享:讓傷口曬曬陽光
安全島
融入新的圈子,交到治愈的人
劇透:和未來保持聯係,和當下保持距離
改良自己:以自己喜歡的方式過半生
改造勒索者
養育你的父母和戀人
餘生很長,何必慌張
附 一個小測試
· · · · · · (
收起)
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用戶評價
評分
☆☆☆☆☆在言幾又泛讀瞭這本書。
評分
☆☆☆☆☆放棄劣質關係,不要被情感綁架。
評分
☆☆☆☆☆2019-088。沒有愛就沒有傷害,能傷害靈魂的人,都是親人或愛人。推薦這本書,讓自己更健康。
評分
☆☆☆☆☆2019-088。沒有愛就沒有傷害,能傷害靈魂的人,都是親人或愛人。推薦這本書,讓自己更健康。
評分
☆☆☆☆☆我感覺和佛洛依德的夢的解析一樣,很多都是個體的案例,歸納總結,總感覺缺點什麼東西,讀起來可能趣味性不會很強。
讀後感
評分
☆☆☆☆☆ 評分
☆☆☆☆☆ 評分
☆☆☆☆☆“如果你真的爱我,……” “我为你做了那么多,……” “你怎么能这样自私,……” 这些语言听起来很耳熟是不是?提起勒索,是不是感觉恐惧,害怕,但是在生活中,精神上和情感上那些无形的勒索是否被人们意识到!有种叫做亲密暴力你是否听说过! 对于爱人,我们常常喜欢用自...
評分
☆☆☆☆☆先说一说我申请这本书的初衷,当朋友把书名发给我时,我第一反应是需要看,很有必要看。因为我迫切需要通过这本书,找寻在亲密关系中遇到情感勒索的解决办法。作为一个80后,上有老,下有小,既是作为子女,也是作为父母,在这两种角色之间切换时,发现真的应该好好学学心理学...
評分
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