儿童活力营养早餐 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

☆☆☆☆☆
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薄灰

江苏凤凰科学技术出版社

凤凰汉竹

2018-9

208

39.80

平装

9787553794075

图书标签: 儿童早餐美食非常不错的一本书，值得推荐！食物育儿很喜欢！希望有机会拜读！好书，值得一读萌物

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发表于2024-06-27

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图书描述

美好的一天从活力满满的早餐开始。120万宝妈热捧的美食达人薄灰自家育儿早餐方案大公布！在10来年的早餐方案中，薄灰和协和医院营养师李宁反复讨论、挑选，精选200多道零基础营养早餐食谱，反复比对时间，总结省事省心的方案，呈现给上班族妈妈。

美味早餐，百变花样。冰箱中随手可取的食材，步步分解的制作方法，上班族妈妈不必纠结时间不够，不必害怕做法困难，10分钟快手主食，同步可做的简易配餐，让孩子在8个小时的睡眠后，吃上一顿落胃舒心的早餐，暖心暖胃，起床气悄悄溜走。

主食、配餐、饮品、打包水果……李宁老师审定的每一套食谱都讲究营养配比。无香精粗粮面点搭配蛋奶饮品，孩子吃了能量足够不虚胖；五谷好粥搭配荤素小炒菜；快手便当用能量蔬果汁来配；周末还能学点低脂小烘焙，春日长高食谱，夏日开胃食谱，秋冬滋补更添活力……孩子爱吃、宝妈爱做的365天营养早餐食谱为你而来！

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著者简介

薄灰著

本名王庆庆，新浪美食名博，亲子美食作家，儿女成双的80后妈妈。每日早餐记录了一个文艺女青年在厨房长大成妈的心路。早餐带来的饱足、温暖和陪伴教会孩子在细微的生活中感受幸福的能力。

已出版《可爱啊！辅食》《妈妈这样做宝宝最爱吃》《好胃口宝宝这样养》……

李宁主审

北京协和医院营养师、副教授

新浪育儿“妈妈信赖的养育图书作者”

全国妇联“心系好儿童”项目专家

在近二十年的行医生涯中，李宁老师深究儿童营养学，为不同年龄段的孩子提供营养饮食指导，与妈妈分享营养搭配心得。受邀在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台儿童健康栏目担任嘉宾。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

爱孩子，不是说说。是陪伴，是舍得为孩子付出，就象薄灰一样，爱孩子，就要克服惰性有为她早起做早餐的勇气；爱孩子，就要给她最好的呵护，就象薄灰一样，带给她一份有营养的早餐，有妈妈浓浓爱意的早餐。

评分☆☆☆☆☆

当下，人们越来越多的关注生活质量、关注饮食健康，所以市面上的美食书籍也越来越多。与众多的美食书相比，《儿童活力营养早餐》拥有它自己的优势。它的早餐食谱紧密结合儿童的特点，制作的都是易于孩子消化和吸收、营养又均衡的食物。所选的食材都是常见的，操作步骤简单明了便于操作。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢，很实用，可以给宝宝更好的生活，吃的更好，更有营养。

评分☆☆☆☆☆

俗话说：“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”，营养学家们指出：早餐如进补。早餐作为一天的活力源泉，是非常重要的，更何况是孩子在成长发育中。爱孩子，就从一顿早餐开始！

评分☆☆☆☆☆

颜值非常高的一本书，内容也很丰富，感觉作者真的超级贴心的，很喜欢，会经常做给孩子们吃的。

读后感

评分☆☆☆☆☆

每当看见孩子吃得哈哈大笑，当母亲的无论用了多长时间去做饭，都会开心的笑起来，孩子开心，一切都值得。少爷马上周岁了，能吃的食物越来越多，要变着花样给他做好吃的，我平时就很喜欢做饭，但是无奈给孩子做饭也有词穷的时候。之前有一本薄灰的《烘焙面包一次成功》让我很是...

评分☆☆☆☆☆

对于小朋友来说，好吃的永远对他们有吸引力。想做一个受欢迎的妈妈或阿姨，捷径就是做得一手好吃的。这本书的作者是新浪美食博主，亲子美食专栏作家，她坚信每天为孩子做早餐，是付出和表达爱的幸福方式。书中介绍了上百种早餐的做法，罗列了春夏秋冬各个季节适合的营养早餐...

评分☆☆☆☆☆

这本书简直让我太惊喜了，简单实用、配图精美，作者是大名累累的薄灰，为啥这样说呢，因为我已经有一本她的书了，是做面包用的，也是很好的指南。拿到这本书我就从头至尾的翻看了两遍，把我关心的部分认真的看了看，觉得这本书有90%是很值得肯定，比较方便快捷易于上手，但是有...

评分☆☆☆☆☆

薄灰在这本书《儿童活力营养早餐》中推荐了141道餐点的做法，更按四季的需求推荐。作为一个宝妈，每天最愁是事莫过于给孩子做饭了，尤其是早餐。一来准备工作耗时，制作过程长，早晨的时间短。外卖是方便了，但那个味道总是千篇一律，没有浓浓的爱意，做出来的总感觉差了点...

评分☆☆☆☆☆

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