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如何控制自己的情绪 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

如何控制自己的情绪
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[美]奇普·康利
中信出版集团
[美]谢传刚
2018-8
0
49.00
精装
9787508688688

图书标签: 情绪管理  心理学  *北京·中信出版社*  情商  好书  中信  我想读这本书  美国   

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    发表于2024-06-14

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    图书描述

    你做的每个决定，都是基于你的情绪！

    掌握情绪，就是掌控命运！

    《如何控制自己的情绪》的作者，一位风光无限的企业家，曾堕入消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程：

    遗憾=失望＋责任感

    绝望=苦难－意义

    焦虑=不确定性×无力感

    幸福=想要拥有的÷拥有想要的

    ……

    创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。

    运用情绪定律，人们可以用加、减、乘、除运算来掌控经常找不到头绪的情绪波动。比如，当陷入焦虑中时，就去看看是否因为面临的不确定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己不自信，还是感觉到了不被信任。

    情绪是细腻的，常常像丝线一样缠绕，时时对照情绪方程，就可以拎起主线，破解情绪困境，自己掌控自己的情绪。

    每天早上照镜子正衣冠，可以呈现美好的外表；

    时时参照情绪方程，可以获得美好的心情。

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    著者简介

    奇普·康利（Chip Conley）

    毕业于斯坦福大学；美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人；除了《纽约时报》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》外，他的著作还有《巅峰：马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。

    图书目录

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    用户评价

    评分☆☆☆☆☆

    个人觉得无感....说是鸡汤也不全是。作者以自己独特的视角分析情绪形成原因，以及如何控制、改变。原本大白话可以说清楚，非要用一些生疏的方程让读者思考太久.....

    评分☆☆☆☆☆

    情绪方程式就是用理科的思路解决文科的问题 这么想就通了 这本书给我带来许多思考 提出了很多发人深思的见解

    评分☆☆☆☆☆

    好书，以公式管理情绪的方法独特，我在《我想读好一本书》的书中也创作了两个阅读公式。 如果以故事、名人名言作为论据的内容能少一些就更完美了。 论证表达，以“身边事、平常话、真性情”为最佳形式。

    评分☆☆☆☆☆

    情绪方程式就是用理科的思路解决文科的问题 这么想就通了 这本书给我带来许多思考 提出了很多发人深思的见解

    评分☆☆☆☆☆

    上大学之前用来续命的书。在图书馆看的，还做了阅读笔记 但是生理上的毛病还是救不了

    读后感

    评分☆☆☆☆☆

    我们在情绪冲动的状态下作决定时，我们的智商会暂时性下降10～15分。 （美）康利, 如何控制自己的情绪（精编图文版）, loc. 15 在19世纪，威廉·詹姆斯可能是最早创立情绪方程的心理学家，他指出自尊等于成功除以虚荣： （美）康利, 如何控制自己的情绪（精编图文版）, loc. ...  

    评分☆☆☆☆☆

    其实想给这本书三星半，前半本还不错，后半本有点堆砌。其实人生并不需要22个方程，只要开头的几个方程就足够支撑我们的情绪管理。 现在我不清楚我的人生算不算得上在经历苦难。很艰难，但是再艰难还远远比不上被投入集中营，投入半生心血的公司濒临倒闭，几千人在依赖着自己...  

    评分☆☆☆☆☆

    评分☆☆☆☆☆

    评分☆☆☆☆☆

    我们在情绪冲动的状态下作决定时，我们的智商会暂时性下降10～15分。 （美）康利, 如何控制自己的情绪（精编图文版）, loc. 15 在19世纪，威廉·詹姆斯可能是最早创立情绪方程的心理学家，他指出自尊等于成功除以虚荣： （美）康利, 如何控制自己的情绪（精编图文版）, loc. ...  

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