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掌控情緒，從來都不靠忍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

掌控情緒，從來都不靠忍
☆☆☆☆☆
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劍聖喵大師
長江文藝齣版社
2018-8-1
272
42.00
平裝
9787570205134

圖書標籤: 情緒管理  好書，值得一讀  心理學  正能量  擁抱情緒  勵誌  很喜歡！希望有機會拜讀！  乾貨   

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    发表于2025-04-02

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    圖書描述

    百萬銷量圖書作傢劍聖喵大師，繼《優秀的人，從來不會輸給情緒》後全新情緒管理力作！

    無論你是企業白領還是在校學生，年輕人麵對不順遂的人生，都會悶悶不樂，焦慮煩躁，甚至怒火中燒！

    請閉上眼睛，迴想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且稱之為“不淡定”。

    這種“不淡定”反應在兩種人群中。

    第一種人，做決定隻挑選最輕鬆的，因此大腦會被情緒控製。身體的王朝不可避 免地走嚮崩潰。這樣的人生活中總是被情緒支配，易怒，衝動，失控。

    第二種人，不遺餘力地打壓情緒，抑製情緒的産生，那麼，隱忍過度的情緒終會爆發。我們俗稱“忍無可忍，無需再忍”。最終釀成大錯。

    市場上所有的情緒管理書，無一不在強調剋製、隱忍，事實上那隻會讓你背負巨大的精神負擔，憋齣內傷。

    這本書很特彆，它結閤瞭生活中真實生動的案例，告訴你掌控情緒的關鍵並不在咬牙切齒的剋製，而在於輕鬆寫意的選擇。你得搞清楚情緒反應係統的內在邏輯，讓情緒成為你的朋友，你不能做情緒的奴隸。這本書幫助你建立起主動“趨利避害”的情緒係統，讓情緒成為你可以隨意選擇的一項人生助燃劑！不再讓情緒拖纍你的人生！

    這本書可以做你的好朋友，讓你在瀕臨崩潰的邊緣，懸崖勒馬。

    掌控情緒，從來都不靠忍 下載 mobi epub pdf txt 電子書

    著者簡介

    劍聖喵大師

    百萬銷量圖書作傢，高校心理學教師。

    從青年作者到刷爆朋友圈的自媒體大V，成為新一代國民勵誌偶像，被稱為“情商江湖第一喵”。

    文章被人民日報、共青團中央、思想聚焦、十點讀書等大號爭相轉載。

    著有暢銷書《優秀的人，從來不會輸給情緒》，引爆“情緒”話題狂潮。

    獲得“京東2017年度影響力作傢”、“當當2018年最具正能量作傢”等稱號。

    圖書目錄

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    用戶評價

    評分☆☆☆☆☆

    一篇微信公眾號的水平

    評分☆☆☆☆☆

    大師的作品，乾貨滿滿的一本書~

    評分☆☆☆☆☆

    生活總為不開心的事所左右，情緒失常，教你如何擺脫情緒的失控

    評分☆☆☆☆☆

    掌握情緒從來不靠忍好書一本，超喜歡哦

    評分☆☆☆☆☆

    生活總為不開心的事所左右，情緒失常，教你如何擺脫情緒的失控

    讀後感

    評分☆☆☆☆☆

    評分☆☆☆☆☆

    开心了就笑，不开心就等开心了再笑。--这是若干年前我的QQ签名。那时候或许是年轻的缘故，喜欢用一些自以为很唯美的句子来做签名。那时候觉得这话很乐观，只是随着年龄的增长，却在短短一句话中读出些许心酸和无奈，不开心了怎么办？那就等开心了再笑吧。这个“等”字，或许只...  

    評分☆☆☆☆☆

    評分☆☆☆☆☆

    已经读完，前面读的津津有味。后面感觉很乏力，重复，也可能是因为我对谈恋爱的事情不感冒。总之大V的味道很浓：一是观点比较单一，感觉作者的书籍写一篇知乎问答就够了，硬生生的凑成一本书就会显得撑不起来。另外，说教意味有些浓厚（总有一些如果是我 我会把事情做的更合适...  

    評分☆☆☆☆☆

    文/花姐 有段时间，我成了咆哮帝，就是谁都都生人勿近，一副我是你老子，你们都欠了我18年养育之恩的架势。 感觉自己从来没有过的爽，老娘想骂谁就想骂谁。当了差不多20多年的鳖孙，再也不想看别人脸色生活了，只要是我对的我坚决不能妥协，这种情绪写在脸上的感觉，简直太爽了...  

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