露易絲•海走過不幸的童年、破裂的婚姻以及癌癥的陰影，從一名普通的傢庭主婦成長為美國新時代運動領袖人物、偉大的心靈導師，用她的智慧和博愛影響和療愈著世界各地無數的人。

本書是露易絲•海在84歲高齡時首次坦承自己40年來的心路曆程，與作傢謝麗爾•理查森共同探討瞭一係列重要而實際的話題：如何改變人生體驗？如何麵對衰老和死亡？如何化解憂愁？她們用自己的親身經曆和感悟告訴讀者如何通過“自我肯定法”幫助自己衝破人生的迷障。

讀者朋友們可以結閤自己的人生經曆，與書中提到的情況對號入座，汲取有益建議。這也是本書作者的初衷之一。

露易絲•海（Louise Hay）

國際知名心靈導師，被全球媒體公認為“自主運動”的創建者，著有《生命的重建》《心的重建》《活齣生命的所有可能》等眾多暢銷書。她的著作被翻譯成26種不同語言在35個國傢發行銷售，總銷量達5000萬冊。露易絲•海在長達25年的時間裏一直從事幫助全世界的讀者發現並利用自身的創造性能量進行成長、構建人生的工作，曾做客奧普拉•溫弗瑞訪談等美國國內外多個電視、廣播欄目。

官方網站：www.LouiseHay.com www.HealYourLife.com

謝麗爾•理查森（Cheryl Richardson）

《紐約時報》暢銷書作傢、身心靈導師，著有《Take Time for Your Life》《Life Makeovers》《Stand up for Your Life》《The Unmistakable Touch of Grace》以及《The Art of Extreme Self-Care》等眾多作品。