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The Now Habit

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Neil Fiore
Tarcher
2007-4-5
224
USD 14.99
Paperback
9781585425525

圖書標籤: 拖延癥  心理學  時間管理  心理  GTD  procrastination  英文原版  心理指導   


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    发表于2025-04-09

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    圖書描述

    A unique, comprehensive program designed to overcome the causes of procrastination. Dr. Fiore's powerful techniques will help the reader get work done and enjoy free time.

    The Now Habit 下載 mobi epub pdf txt 電子書

    著者簡介

    Neil Fiore, Ph.D., guides managers, executives, and their employees to new levels of peak performance. From his experience as a lieutenant with the 101st Airborne Division, a manager with Johnson & Johnson, a statistical analyst for Shell Oil, and a psychologist and career counselor at the University of California, Berkeley, Fiore brings practical tools for life and work to his seminar participants. He holds a doctorate in psychology and a B.S. degree in economics.


    圖書目錄


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    用戶評價

    評分

    哭,太懂我。我的工作狀態就是好想做得更好→但我不知道該怎麼辦→先摸個魚吧→媽蛋時間不夠瞭????????>﹏< 拖延癥是純粹因為懶太冤枉人瞭

    評分

    讀這本書的過程本身,就是對拖延的生動詮釋。在Kindle上買下這本書後,我用瞭整整一年七個月來拖延閱讀它這件事,這一年七個月我讀瞭前麵47%。然後我用瞭三個星期來讀後麵的53%,這53%裏又有20%是這三天讀完的。其實這是一本一個月就可以讀完的書,我用瞭一年八個月。有太多的事情不能完成隻是因為你內心的恐懼,如果你能夠勇敢的承認和麵對恐懼,你會發現全世界都在幫你。

    評分

    準確地說,在聽,嗯

    評分

    哭,太懂我。我的工作狀態就是好想做得更好→但我不知道該怎麼辦→先摸個魚吧→媽蛋時間不夠瞭????????>﹏< 拖延癥是純粹因為懶太冤枉人瞭

    評分

    工具及案例很實用,等考完試迴過頭來寫讀書筆記

    讀後感

    評分

    一、改变与自己对话的方式 1. 牢记选择权、安全感、安排权在自己手上; 2. 遇到问题是事物发展的常态,保持弹性和刚性。 二、使用三维思维 1. 寻找到项目的着手点; 2. 给自己一个有效的开始:时间、地点、成本。 三、逆向日程策略 1. 保证无忧休闲的时间; 2. 记录下进行高质...  

    評分

    这本书是当时我很喜欢的艾力老师推介的,他本人行动力特别强,据说一部分原因就来自这本书的启发。另外这本书的封面很有意思,醒目的黄色封面加上战胜拖拉四个大大的字,好像在告诉各位,你们这群年轻人,想要拖拉战胜,首先就别拖拉,赶紧买了这本书。 我作为一名长期受拖延症...

    評分

    哎,我是重度拖延症患者,这剂良方是否有效还不得知。 无忧休闲的理念我喜欢,短周期的工作加上及时回报的尾巴,糖罐子在前总是能激发出昂扬斗志的吧。 忧心处理的最好方式是,随时随地准备planB,不打无准备之仗,有备无患未雨绸缪,果然高招儿。 另外,要采用正面激励法儿...  

    評分

    我以前填什么调查问卷被学校的心理帮助小组叫去跟实习心理医生谈过话,漂亮的师姐翻着我的答卷,亲切地说:“你的指数看起来是有点接近抑郁了。”她又问我觉得抑郁的时候怎么处理,回想起当时的回答我现在都觉得羞愧不已:“看励志书啊。”那会儿我在实验室的桌上总是放着一本...  

    評分

    做个学习总结: 白纸黑字清晰可见的时间记录 逆向日程表作为计划和回顾专区 30分钟的短时集中法 无忧休闲和自我奖励 对精神不集中的临时tip记录来遏制 给自己一张安全网,无论如何都可以重新开始 关键在于心态,以一种成熟高效者的生活方式,主动选择,也明白失败和拖拉的代价...  

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