图书标签: 自救  抑郁症  心理  workbook   

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在精总实习看见办公室里有这本书，就用一周的午休时间把它给通读了一遍，这是写给抑郁症、躁狂症及双相障碍的人的自我治疗书。作者本人就曾是个严重的双相障碍患者，为了过上更好的生活，她努力去研究与该病抗衡的方法，其间修得了MS和MA两个学位，然后把自己的成果出书与他人分享。

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