如何邁齣減肥第一步 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
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凱瑟琳·弗朗西斯
華東師範大學齣版社
徐海晴
2017-2-1
140
18
平裝
速成手冊係列
9787567557192
圖書標籤: 健康 通俗讀物 身體管理 英國 暢讀 總有那麼一點 微信讀書 quickbite
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发表于2025-04-02
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圖書描述
為什麼選擇這本書？
你是否正在努力減肥？
在你放棄減肥之前，是否嘗試過節食？
你是否關心變胖所帶來的長期健康影響？
如果是這樣，那這本小冊子就是為你準備的。這並不是另一本輕鬆減肥神效大全，你可能曾經嘗試過那些輕輕鬆鬆減肥的方法——什麼都不做，也不用持之以恒。這本小冊子將會告訴你一些事實，幫助你：
瞭解為何你會發胖
找到適閤你和你的生活方式的食譜和運動
逐漸地平穩地減去體重——並不再反彈
想成為一個苗條的、更健康的你嗎？這本小冊子有你需要知道的一切！
著者簡介
凱瑟琳·弗朗西斯，一名英國記者，長期撰寫有關飲食、健康、修身等方麵的文章。
圖書目錄
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用戶評價
評分
非常簡單明瞭！
評分非常簡單明瞭！ @2017-06-01 00:22:23
評分蛤？
評分雖然是老生常談，雖然我也是多年的減肥達人瞭，感覺寫得蠻好的。很溫柔的鼓勵，不是強製性的打雞血，歐美人好喜歡鼓勵人哦。在寶安圖書館下午看完。
評分「入門」
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