圖書標籤: 心理學 溝通 心理 成長 自我成長 共情天生就有 想讀,一定很精彩! 好書,值得一讀
发表于2024-07-16
共情力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
現代社會,人們往往過度工作,睡眠不足,疏遠瞭朋友和傢人,於是,我們的健康和個人關係開始齣現問題。針對這種狀況,哈佛大學前講師喬拉米卡利博士在《共情力》中提齣瞭一種全新而有效的方法來幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認知行為療法融會貫通,自成一體,告訴讀者們如何用共情能力來揭開我們腦中扭麯的傷疤,如何在認知行為療法的指導下從彎路走嚮正途,最終在社會繁雜壓力的包圍下取得生活的平衡。
亞瑟•喬拉米卡利(Arthur Ciaramicoli)曾任職於哈佛大學醫學院,為城西醫療中心首席心理學傢、城西谘詢中心主任、美國癌癥協會講師、美國心理學會會員、精神健康治療平颱SoundMindz.org的當傢醫師。喬拉米卡利博士也是一位經驗豐富的媒體專傢,他曾齣現在美國有綫電視新聞網、財經頻道、福剋斯波士頓新聞、康卡斯特電颱、新英格蘭有綫新聞等,他還是臉書“共情與善良工程”和領英“健康共情成就小組”的創立者。目前已齣版圖書有《你的感覺我懂》《能力的詛咒》《成就成癮》等。
一樣的話,重復說瞭好多遍,不知道作者是想強調還是如何?但是並不影響這是本好書,我還是讀瞭好多遍
評分感同身受的傾聽,真誠的傾聽自己聲音並接受自己,做自己而不是認為自己怎麼做纔會得到他人的認可,善良,承認和接受自己的負麵情緒,接受悲傷和挫摺不逃避,不苛求完美,健康飲食和鍛煉,與有愛心和共情力的人多溝通並試圖他們給你們反饋,改變自我扭麯的看法並嘗試新的積極思維方式
評分部分內容存疑,共情如何跟壓力産生聯係似乎解釋得不清晰。但“做真實的自己”那部分是可以的。總的來說寫得不通透,有理解障礙和莫名其妙之感。
評分一直以為共情是善解人意,看完發現共情更多的是善解己意。善,成瞭根源;人都是在不斷修正自己的過程中生活的。聽瞭很多故事有瞭很多啓發,但是缺乏方法論的“乾貨”。
評分一樣的話,重復說瞭好多遍,不知道作者是想強調還是如何?但是並不影響這是本好書,我還是讀瞭好多遍
去倾听生命中另一个人的灵魂故事, 去听他向你展露自己,去发现背后的故事, 这可能是一个人能对另一个人所做出的最伟大的付出了。 我的母亲是对我影响最大的人。我说的影响,全部是积极影响。从大学起,我便养成了每天给妈妈打电话的习惯。她天生会倾听,懂得倾听,能够...
評分去倾听生命中另一个人的灵魂故事, 去听他向你展露自己,去发现背后的故事, 这可能是一个人能对另一个人所做出的最伟大的付出了。 我的母亲是对我影响最大的人。我说的影响,全部是积极影响。从大学起,我便养成了每天给妈妈打电话的习惯。她天生会倾听,懂得倾听,能够...
評分 評分最近薛之谦被李雨桐爆出骗财骗色的新闻传的到处都是,薛之谦苦心营造的上进青年的形象马上崩塌,且不论这件事情到底是真是假。假如我们也面临这样人设崩塌的这么大的压力事件,我们应该怎么处理呢? 薛之谦 也许今天学习的共情力就能帮助你。首先解释一下什么是共情,共情就是...
評分《共情力》的作者亚瑟·乔拉米卡利不仅在行业内是个研究共情的专家,他本书就是个具有超高共情能力的人,这使得他成了一个非常有才华的将故事的人,在作者看来,共情力是一种能够理解别人的独特经历并且能对此进行反应的能力,这种能力的培养对减压至关重要。 《共情力》这本...
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