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坚不可摧 跑者耐力训练指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

坚不可摧 跑者耐力训练指南
☆☆☆☆☆
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[美]T.J.墨菲 布莱恩?麦肯齐
人民邮电出版社
2016-7-1
179
CNY 45.00
平装
9787115423672

图书标签: 健身  跑步  运动  健康  马拉松   

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      发表于2024-07-28

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      用户评价

      评分☆☆☆☆☆

      不同于传统长跑训练，追求更健康更持久，以低跑量高强度代替长时间的LSD训练。 里面跑姿讲的很正确，向一个更全能的跑着进发吧！ 开始备战全马

      评分☆☆☆☆☆

      干货并不多，主要讲CFE，开头关于跑姿的内容共鸣很大，注重力量训练。

      评分☆☆☆☆☆

      NB书

      评分☆☆☆☆☆

      不同于传统长跑训练，追求更健康更持久，以低跑量高强度代替长时间的LSD训练。 里面跑姿讲的很正确，向一个更全能的跑着进发吧！ 开始备战全马

      评分☆☆☆☆☆

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