世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科學×瞑想」で集中力が高まる pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

久賀榖亮

ダイヤモンド社

2016-7-29

256

JPY 1620

単行本（ソフトカバー）

9784478068441

圖書標籤: 靈修 Japanese

喜歡世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科學×瞑想」で集中力が高まる的讀者還喜歡

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小哈圖書下載中心

twxs8.cc

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2024-07-09

世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科學×瞑想」で集中力が高まる epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科學×瞑想」で集中力が高まる pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科學×瞑想」で集中力が高まる下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

[日]久賀榖亮

Akira Kugaya, M.D. / Ph.D.

耶魯大學醫學院精神醫學係博士，美國神經精神醫學學會認證醫師，美國精神醫學學會會員。

在日本緻力於臨床及精神藥理的研究後，前往美國耶魯大學從事尖端腦科學研究。2010年，在洛杉磯開設TransHope Medical（久賀榖心的診所），並擔任院長。他在診療中結閤瞭最先進的正念認知療法及TMS磁刺激治療等方法，將大腦視為一個器官來直接予以治療。在日本和美國一共擁有超過25年的臨床醫生經驗。

他連續兩年獲得Lustman Award（與耶魯大學精神醫學有關的學術奬）、NARSAD Young Investigator Grant（針對神經生物學領域優秀青年研究人員頒發的奬項）。另外，包括閤著在內共發錶瞭50多篇論文，並在許多學術會議上發錶演講。興趣是鐵人三項。

圖書目錄

世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科學×瞑想」で集中力が高まる pdf epub mobi txt 電子書下載

想要找書就要到小哈圖書下載中心

twxs8.cc

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很扯淡很無聊

評分☆☆☆☆☆

很扯淡很無聊

評分☆☆☆☆☆

很扯淡很無聊

評分☆☆☆☆☆

很扯淡很無聊

評分☆☆☆☆☆

很扯淡很無聊

讀後感

評分☆☆☆☆☆

睡了很多也累，没干什么却也觉得累，那很有可能是大脑疲累引起身体疲惫，疲惫是来自于对过去的责备和对未来的不满，睡觉前把自己的担扰和不安写下来，以下有七招可以解决这个问题，一.练习"什么都不做"一一正念呼吸法 1.坐在椅子上，稍微挺直背部，开椅背部放松，手放在大腿上...

評分☆☆☆☆☆

你是否有遇到过类似的情况？大脑感觉昏昏沉沉、工作效率低下、整天被客户追被老板骂⋯⋯ 再怎么休息，睡再多，还是觉得很疲惫。注意力无法集中，总爱胡思乱想...... 如果你累到脱力，睡觉休息也无法好转，说明你累的可能不是身体，而是大脑。那，大脑为什么会累？在此，...

評分☆☆☆☆☆

作者：久贺谷亮翻译：尹晓静 1. 思维反刍是大脑疲劳的根源 · 压力往往来自对过去的检讨对未来的忧思 · 对过去的检讨 · 对未来的忧思参考资料：思维反刍 references：https://wiki.mbalib.com/wiki/%E6%80%9D%E7%BB%B4%E5%8F%8D%E5%88%8D 思维反刍指某个人过分沉溺于消极...

類似圖書點擊查看全場最低價

世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科學×瞑想」で集中力が高まる pdf epub mobi txt 電子書下載 2024