圖書標籤: 注意力  心理學  思維  自我管理  方法論  心理  焦慮  精進   

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你關注什麼，你就會得到什麼

翻譯得有一點生硬，很多小標題都沒有總結齣那一段的意思，所以基本每一章的結構不夠清楚，看起來像是講瞭很多廢話的樣子，但可能類似的書籍都會遇到這種問題吧。

你關注什麼，你就會得到什麼

【補充標記】

極其錶麵化和淺薄的分析建議。恰巧剛讀瞭讓飛利浦拉夏的《注意力》，此書裏麵有大段案例雷同，也未標明齣處。裏麵有太多“我”開頭的錶述，又處處強扭“U型麯綫”與所有情況匹配，瞎扯論斷，解決方案竟又是一堆虛無的漂亮詞：建立信心、點燃希望、審視過去、名人名言、提前準備……

一万小时天才定律中要求的一万小时是高质量的一万小时 需要在学习区不断地进行刻意练习 所谓的“高质量”时间，从注意力角度的衡量应该就是始终处于注意力专区 注意力专区是处于无聊和紧张的中间倒U型区域的这段水平的注意力 那么，如何使自己处于注意力专区 首先要了解到的是...  

因为早上是走路去公司，所以边走路边听，其实挺考验我的注意力，但听着听着，我产生了很多的共鸣。我可能因为早期看多了这方面的书籍也参加过想过的课程NLP，所以能理解书本里面提到的持续+温控+评估背后的机理是什么。这本书的内容其实很多我都用在了自己的#个人成长集训营#课...

在读这本书之前，从来没有觉得自己存在注意力不集中的问题。或许因为我是一个比较有定力的人，坐上三四个小时看一本书完全不成问题。通过书中的注意力与肾上腺素关系表、注意力曲线图等，才发现我将投入时间与注意力弄混淆了。并不是说我坐在桌前看书的那三个小时，注意...  

你有没有这样的感受，打开手机铺天盖地的信息进来，不能一一点开看就用听的方式，可是刚听没几分钟发现里面的人讲话语速太慢就要立刻换倍数播放？当你打开视频发现主人公磨磨叽叽的两分钟才说完一句台词就忍不住按下了快进？甚至于讲着电话，对电话那头的人绕半天没说到重点感...  

在读这本书之前，从来没有觉得自己存在注意力不集中的问题。或许因为我是一个比较有定力的人，坐上三四个小时看一本书完全不成问题。通过书中的注意力与肾上腺素关系表、注意力曲线图等，才发现我将投入时间与注意力弄混淆了。并不是说我坐在桌前看书的那三个小时，注意...