你远比想象中强大2 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[挪威] 埃里克·贝特朗·拉森

未读·北京联合出版公司

未读

王岑卉

2016-11

39.80

平装

9787550286986

图书标签: 我想读这本书心智培训好书，值得一读成长你远比想象中强大2 你远比想象中强大自我管理想读，一定很精彩！

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发表于2024-06-15

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图书描述

每天都充斥着家务、职责、应酬、任务、杂事、挑战，根本没有自己的生活。压力巨大。总是心念过去、焦虑将来，关注眼下时，又会心神不宁，消极抑郁，甚至连声抱怨。

这是当代人最常见的状态，也是人们都梦想摆脱的状态。本书就是针对人们的这种“现代病”而写的。心智训练师贝特朗·拉森认为：投入当下是可以训练出来的。内心强大和投入当下是一枚硬币的两面，互为因果。而要怎样练就强大的内心——要摒弃什么？要拥抱什么？如何才能全身心投入当下——有什么技巧？

本书聚集了“贝特朗顶级心智训练”的精华：8个你必须革除的思维模式、8个你必须具备的思维习惯、8个让你享受此时此刻的技巧，将带领你进入“内在力量—投入当下”的良性循环。读过之后你会发现，你将能做到不悔过去，不畏将来，像记忆中的童年那样，尽情做自己，全身心活在当下的幸福中。

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著者简介

埃里克•贝特朗•拉森是挪威乃至欧洲最知名的个人心智训练师、企业人力发展顾问，训练过的客户涵盖企业、军队、奥运选手及世界级运动员，并经常收到跨国训练与授课邀约。在担任心智训练师之前，贝特朗•拉森曾是挪威空降兵特种部队军官，曾到阿富汗等战场执行任务。退役后，他进入挪威经济与商业管理学院就读，取得了经济和商业硕士学位。他的第一本书《你远比想象中强大》一出版便打败欧洲畅销天王奈斯博，蝉联畅销排行榜达77周，目前已在16个国家出版。

图书目录

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用户评价

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满满当当的一锅鸡汤啊！

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元旦第一本书。感谢遇见❤ 蓦然回首，是否全身投入每个当下，认真对待每分每秒。遇到各种各样的人在他们身上学习到什么？内在精神。自己想要的是什么？目标是什么？自我价值观是什么？遇到无法面对，无法去改变的事情上，学会告诉自己“顺其自然吧” 一次只做一件事。如果就活到80岁，甚至就剩下最后一天，你是否想过等下有什么值得自豪的东西。是否认真活得像自己，自我又是怎么样。怎么样才算对得起自己。如果你就剩下几个月的时间，你会干什么?是否还会在烦恼生活遇到的各种各样的小事，琐碎烦恼。抱怨无法解决问题。身边那些你觉得去陪的人或者是榜样的他们，如果事情发生在他们会怎么样处理? 是的，他们决不会抱怨。 seize the moment. lt,s all you have. 记。全情投入当下！

评分☆☆☆☆☆

如果没有经历过一些挫折和失败，就会觉得这是一本鸡汤书。个人很推荐在生活和工作中受过挫折的人读，或者想要改变自己的人。作者所说的八个思维习惯我觉得非常实用，有些我自己都深有体会；还有全情投入当下的思维模式也是很有意义的，我最近在坚持练瑜伽，对关注身体和心灵，还有当下也有一些体会，我们很容易就走偏，需要经常提醒自己，就像练瑜伽一样时刻关注呼吸，如果走神呼吸就不对了。

评分☆☆☆☆☆

光看目录就行了。

评分☆☆☆☆☆

其实主要学会脑补yy：我拥有神秘力量我是独一无二的！