图书标签: 沟通  口才  沟通技巧  职场  自我成长  交际  思维提升  刻意练习   

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每个人说话通常都是在无意识地表达，而不去考虑对方是否听的懂，能否听的进去。运用书中几个技巧加上刻意练习，并且通过录音找出自己的问题所在，当然要客观准确地认知自己存在的问题，进而改进自己的说话技巧真的是非常有必要的事情。 简洁的表达，不浪费对方的时间，才是沟通必须具备的礼貌。加强练习，才是自我提升的关键。

《开口就能说重点》 一、一分钟训练法 1、一分钟演讲训练法 需要很多人一起完成，确认一个主题，需要准备纸笔。可以锻炼表达能力。 第一步：三到五分钟准备时间（纸笔写出关键词，圈出来重点的，最后选出最重要的一个观点） 第二步：秒表计时一分钟，四个人轮流讲，投票选出最好。再穿插演讲比，这样最后就能选出来语言表达能力最强的 2、自言自语训练法 一个人独处使用，简单高效。 步骤：将最近看到的文章用一分钟表达出来。用手机录下来，再进行第二三次训练，知道一分钟内说出七八成意思。 需要说出来，有没有口头禅，检查讲话语速。 二、如何利用河流成为讲话高手 具体做法：利用视觉效果，画出河流，然后设置三个踏脚石

授人鱼不如授人以渔，作者不光手把手教人说话，关键是从思想上让人重视1分钟的密度，从逻辑上让人懂得如何安排1分钟说话内容的架构，从内容上让人把握住关键词从而突出重点。看完受益匪浅，关键还是要在生活和工作中不断刻意练习，争取每分钟都做到言之有物，这样的话同时培养了一个人的逻辑性和思想性。

不一定要局限于1分钟，重在说要点。演讲需要联系，河流模式应用范围广。讨论的部分值得细读。

今天重读，有点其他感悟。模仿：培养谈话能力的捷径，发问的基础是10秒，用一句话点出诉求等几篇，突然正适用。说再多都不能偏离中心点，你最想说的，最想问的，一直要牢牢抓住不放，那才不会跑偏。 还有是以输出为目的地输入，不管是学习，工作还是阅读，这条都非常有用，看了很多书读了很多文章，但用句完整的话概述都概述不出来，那就白读了。

- 秒表人生，去掉口头禅 - 跨越知识隔阂。勾起听众兴趣方法：循序渐进，生动有趣，引起共情 - 工作应用：只说提案最大的优点和缺点 - 日常应用： 询问：重要问题优先问，带着目的问 道歉：先道歉表明诚意，再说明原因，再说行动方案 商量：构图式沟通法（问题+答案），结构化沟...  

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这是一本日本人写的，怎么样高效沟通的书。 其中提到，我们在很多场合里废话连篇，导致沟通低效，甚至扭曲原本意思。所以需要学会一种说话方法——一分钟讲话法。那就是把要说的内容，精简到一分钟能说完的话。练习用最短的时间，把最重要的事情说明白。坚持练习，你就可以提升...

书里还是有干活的，譬如听自己说话，去掉口头禅，随身携带秒表，一分钟把事情说清楚。记得以前实习的时候，刚开始打销售电话，晓宇哥就会在旁边听我跟客户说话，就说我喜欢说“然后”这个口头禅。很多东西可能自己不会意识到，要有别人在旁边指出才会注意到。 紫图官网每本书...  

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