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具身认知
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[美]西恩·贝洛克（Sian Beilock）
机械工业出版社
李盼
2016-7
196
39.00
平装
9787111537786

图书标签: 心理学  认知科学  认知  具身认知  思维  心理  身体  科普   

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    发表于2024-06-14

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    图书描述

    有无数的例子可以证明，

    我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力，

    但是，这种能力被极大地忽视了。

    过去几年中，"具身认知"这门新科学快速发展，

    说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。

    本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识，

    也将教你使用身体和环境：

    ↘在学习和工作中获得更好的表现；

    ↘促进孩子认知能力的发展。

    四大应用领域

    用身体让自己感觉更好

    当你微笑时，你会感到更快乐，

    也能更快地从痛苦中恢复。

    用"有力姿势"站立，只要几分钟，就能增加心理力量感和冒险的意愿。

    用身体帮助自己思考

    约束身体会让你的想法受到束缚，在房间内随意走动能带给你新的联想。

    短时间的有氧运动，就能帮助你以崭新且不同寻常的方式来思考问题。

    用身体培养孩子的头脑

    手写字母可以将儿童负责阅读的脑区发动起来。

    练习钢琴可以提高儿童手指灵活度、计算能力以及数学技巧。

    用身体理解他人的感受

    亲自打过比赛会让你在预测别人传球或射门是否成功时更加准确。

    身体的距离会导致心理的距离，所以面对面更有利于敏感重要的交流。

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    著者简介

    西恩·贝洛克（Sian Beilock）

    芝加哥大学心理学系教授，专注研究人类表现的一流脑科学专家。

    贝洛克教授在密歇根大学获得了运动机能学和心理学的双博士学位，并曾获得美国心理科学协会在2011年颁发的"革命性早期贡献奖（Transformative Early Career Contributions）"。

    图书目录

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    用户评价

    评分☆☆☆☆☆

    挺有意思的观点，身体不是被动设备，情绪就扎根在身体里，所以肉体与心理并不像笛卡尔理解的那么分离（甚至是由不同物质组成的）。但越看越散，最后谈到去超市更倾向于买什么东西时，已经像自媒体文章般白开水了。10-12,10.31读毕

    评分☆☆☆☆☆

    比较浅显，记住几个结论就够了。配合ted演讲『the body shapes who you are』

    评分☆☆☆☆☆

    比较浅显，记住几个结论就够了。配合ted演讲『the body shapes who you are』

    评分☆☆☆☆☆

    出版社不严谨，把参考文献直接删掉了，单这点就影响了我的阅读体验

    评分☆☆☆☆☆

    写的还不错，知识面少一点。

    读后感

    评分☆☆☆☆☆

    评分☆☆☆☆☆

    我依次结合每章的内容，谈谈自己在育儿上的体会。要总结的话就是： 学习具体科目的时候，要动起来、去体验。 学习完毕之后，如果室外天气ok，就多户外绿地、多运动；如果不，就在家多冥想。 和家人相处时，别皱眉，要大笑。 *************************************************...  

    评分☆☆☆☆☆

    评分☆☆☆☆☆

    斯坦福大学的神经系统科学家 Robert Sapolsky 说，进化是一个修补匠，而不是发明家。我们用我们最擅长的做法来处理社交痛苦，那就是在生理上感受疼痛。 打开《具身认知》之前，我猜啊，自己可能会去从运动心理学的角度，寻找运动改变大脑的证据，夯实一下自己已有的知识…… 然...  

    评分☆☆☆☆☆

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