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发表于2024-06-22
快節奏,慢生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
沒有任何收穫
評分看過,收獲不大,標記以防重復藉
評分中信的編輯大概會把譯者逼瘋吧,英文書名沒有一點慢生活的意思,而是在數字時代,訓練一種平衡的心態。作者是個老師,開設課程和訓練,本書大部分是作者的訓練方法,包括:專注、一心多用、斷網。除瞭實操部分,其他寫的比較零散,加上翻譯的問題,並不推薦閱讀。
評分作者很用心,無論理論還是實踐方麵都一絲不苟地講解。受本書啓發,我開始正念練習瞭。
評分集中注意力、一心多用、斷電、上網
听书听完的,感觉有点教条的一本书,没有体会到作者的新意,很多东西是旧瓶装新酒,转述别人已有的观念。这是一本教大家提升效率的工具书,将时间节省出来,快是为了更好地慢。 四个有效的练习方法帮助大家提高效率,它们是:集中注意力、一心多用、断电和上网“手艺”。 活在...
評分观察自己的网络行为,从而了解我们做决定的习惯,以及为什么做出选择。比如沉溺于浏览社交媒体,不能自拔。具备自我察觉的能力,是非常重要的。 人有两种注意力模式:聚焦和开放,人既能专注于眼前的事,又有同时察觉周边情况的能力,后者来源于早期人类面临自然界的危险。 在...
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