殺不死我的必使我強大 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[英] 史蒂芬·約瑟夫

北京聯閤齣版公司

青塗

2016-5-28

218

49.90元

平裝

湛廬文化·心視界

9787550274105

圖書標籤: 心理學創傷後成長心理個人成長療愈史蒂芬·約瑟夫成功勵誌創傷

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发表于2024-06-16

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圖書描述

[內容簡介]

疾病、離婚、失戀、暴力傷害、交通事故、自然災害，人們總把這類經曆看作睏擾一生的傷疤，因而成為創傷後壓力的俘虜，痛苦不堪。心理學傢史蒂芬·約瑟夫基於先賢、神經生物學傢和積極心理學傢的智慧，結閤大量豐富的心理谘詢案例，經過數十年研究，對“創傷即詛咒”提齣反駁：對於很多人來說，壓力或創傷經曆也可以成為“積極轉變的催化劑和發動機”。

書中講述瞭許許多多背負巨大痛苦但仍然堅強的普通人的故事，指齣創傷後成長的五個階段和三大關鍵。作者采用科學有效的THRIVE心理復原模型，細緻講解人們如何通過六個步驟在創傷後實現自我成長，過上更幸福、更有意義的生活。獻給所有不願被傷痛擊垮的人，在創傷到來的時候，做齣最漂亮的應對。

[編輯推薦]

● 資深心理谘詢師二十年從業精華，科學實用的創傷後成長自助指南。

● 援引豐富的心理谘詢案例，展現經曆創傷後心理變化的不同階段。

● 獻給所有不願被傷痛擊垮的人，在創傷到來的時候，做齣最漂亮的應對。

● 心理谘詢師、高校輔導員、父母必讀。

● 湛廬文化齣品。

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著者簡介

·英國諾丁漢大學心理學教授，心理治療與谘詢研究小組負責人。研究領域包括人類對於創傷事件的反應，創傷後壓力與成長，心理谘詢和心理治療，積極心理學等。

·英國心理學會注冊高級心理治療師，英國健康和職業關懷委員會注冊健康谘詢心理學傢。

·在倫敦精神病學研究所獲得博士學位，專注於研究災難幸存者，以及他們如何重新適應社會的課題。

·定期為《赫芬頓郵報》《今日心理學》撰寫專欄文章。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

寫得很有意思，作者說人會通過講故事來調整自己的世界觀，讓我想起瞭《少年派的奇幻漂流》。如果不是想象齣那隻老虎來，或許篤信宗教的素食主義者少年派早就無法麵對自己的動物性一麵，死在海裏瞭吧。讀瞭以後收獲很大的一本書。

評分☆☆☆☆☆

花瞭三個多小時草草看完，在我最需要幫助的時候mark瞭這本書但當時各處都找不到資源，所以在有資源的第一時間就看瞭，但我已經過瞭最需要幫助的階段，所以隻認真看瞭最後關於自愈的部分：神奇的是這裏麵說的很多自愈的方法我都在嘗試，我沒有受到太多外部支援，如今看來全都是我自己在消化吸收與摸索成長。還是為自己感到驕傲。不過說迴來就算是當時看瞭這本書但內心被濛蔽也不一定會跟著書中的建議去做，時間是解藥，前提是活著，不論多久（這本書數據和例子引用太多，有點減分，因為看結論和圖錶就好瞭。對於我個人而言，不及用存在主義哲學來敲打我）

評分☆☆☆☆☆

這個書名太有名瞭

評分☆☆☆☆☆

空洞，一落實到具體行動就泄氣

評分☆☆☆☆☆