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每天都是比赛日 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

每天都是比赛日
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Mark Verstegen
上海文化出版社
尹晓峰
2015-11-1
176
98.00
平装
9787553504520

图书标签: 训练  体育  科学健身  健身  心理  健康体适能  营养  精英运动员   

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    发表于2024-07-02

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    图书描述

    《每天都是比赛日》是美国EXOS公司（美国体能和康复训练专业机构）于2014年对外发行的又一专著。本书在对前期研究成果和实践经验的总结基础上，聚焦精英运动员人群，更加注重运动表现的提升，围绕心理、营养、训练和恢复四大方面，为教练员和运动员提出了切实可行的方案，在训练实践方面具有积极的理论指导和实践意义。本书面向运动员、教练员、管理人员、科研人员、大众体育爱好者等不同领域、不同职业的人群，以第一人称的口吻，向每位读者介绍高绩效"运动表现体系"。该书用辞浅显易懂，内容丰富详实，将**的训练理论与实践成果全方位综合在一起，犹如一位智者始终在读者的耳畔叮嘱，引导读者设定属于自己的"目标语"，提醒读者在每一日的训练和生活中切实践行"目标语"，并帮助读者最终实现自己理想中**运动表现。

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    用户评价

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    德国人对事情的严谨

    评分☆☆☆☆☆

    德国人对事情的严谨

    评分☆☆☆☆☆

    德国人对事情的严谨

    评分☆☆☆☆☆

    感觉泛泛而谈

    评分☆☆☆☆☆

    并不适合初学者，里面有相当多的专业术语，非专业人士并不能接受。虽然练习方法科学可取，但是对于普通受众难以获得场地、设施等硬件，学生群体更甚，实际操作性不强。但是一些实用的小技巧和小方法，以及整体的观念是非常棒的，思想-行动-恢复在生活中的其他领域也十分适用，要合理借鉴。

    读后感

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