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图书标签: 健康  待读  freediving  Eng   

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前言： 前一段时间读到了后浪的《大脑健身房》，明白了运动可以让我们无处安放的焦虑得到释然，事与愿违，让我们没有再次去迈开腿运动的原因，或许不是我们忘了初衷，而是运动过后机体对于那份疲倦的厌恶，像一条被追着打的丧家之犬一样大口大口喘着粗气，连续遇到下雨天，跑步...  

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前言： 前一段时间读到了后浪的《大脑健身房》，明白了运动可以让我们无处安放的焦虑得到释然，事与愿违，让我们没有再次去迈开腿运动的原因，或许不是我们忘了初衷，而是运动过后机体对于那份疲倦的厌恶，像一条被追着打的丧家之犬一样大口大口喘着粗气，连续遇到下雨天，跑步...  

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以鼻呼吸，向内凝聚气息；以嘴呼吸，向外扩展气息。 一种是能力的聚集，种一是能量的消耗。 这是动物与人的区别，人是从动物进化来的。 人最初像动物一样用鼻呼吸，只是到后来才用嘴巴。 何时？嘴巴取代了鼻子，成为了他主要的呼吸器官。 我想也许是在人学会说话之后。 嘴除了...  

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