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发表于2024-06-16
瑜伽之心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求,以便获得最大化的效果,并遵循古老的瑜伽原则,写下了这本《瑜伽之心》,这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍,完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外,本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释,以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂,此颂保存了其教法的精髓。
T.K.V. Desikachar(德斯卡查尔)
当代最伟大的瑜伽师、“印度现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚之子,有结构工程师背景。德斯卡查尔一直跟随父亲生活和学习,直到1989年父亲逝世。他本身也是一位杰出的瑜伽老师,一生都致力于将瑜伽教授给不同背景及不同水平的人。他现在在以父亲命名的学校进行教学,这些学校分布在印度、欧洲、美国、澳大利亚、新西兰等地。德斯卡查尔的方法奠基于他父亲的根本教法,主张修习必须随顺个人不断变化的需求,以达到瑜伽疗效价值的最大化,而非一种方式解决所有人的问题,一种治疗方式治百病。
最好是对瑜伽(体式和哲学)有一定的认识基础后,再阅读,受益更深
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评分瑜伽经典,说了很多体式背后的东西,能感觉出是大师之作。《瑜伽经》部分还是有点读不进去……
评分终于读完。比起其他几部经典,这个算容易看。瑜伽确实只是独善其身,不是兼济天下,书中对这点没有否认,作者很宽容地看待了修身的各种路途。对八支法以及各种体式的解读专业也接地气。很多路要自己走过才会明白,但纵使没有到达,也可能先去相信。
评分- 有些人只用腹部呼吸,很少舒张他们的胸部;另一些人在呼吸时则几乎用不到横膈膜,只用上胸呼吸;至于太紧张的人和气喘患者,有时候甚至根本不会用到胸部或腹部。
瑜珈入门必读,必须强调的是这里说的是“瑜珈”。市面上有很多各式各样的瑜伽入门,只能说其是其中一个门派而已。或者说这本书才是我想看到的“瑜珈”。瑜珈并非大多数人以为练成几个花哨的体位就算成功,就能强身健体了。瑜珈更主要是种由内而外进行激发的一种生活哲学,一种...
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