不糾結的修行 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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小池龍之介

印刷工業齣版社

李穎鞦

2014-5

208

29.80元

平裝

9787514209631

圖書標籤: 修行自我成長小池龍之介靈修心理學人生日本佛學

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发表于2024-06-16

不糾結的修行 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

不糾結的修行 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

明知道沒什麼好擔心，卻老是杞人憂天！

明知道後悔也沒有用，卻仍然耿耿於懷！

明知道不該生氣，卻忍不住動怒！

明知道無法強求，卻不甘心放手！

明知道事事無法盡善盡美，卻總要苛求麵麵俱到！

為什麼人會一而再，再而三地睏在同一種情境無法自拔？

一旦糾結的滋味不斷啃噬你時，該如何當機立斷，做齣“不糾結的選擇”，實現心平氣和、幸福過一生的願望呢？

日本超人氣僧侶小池龍之介以自身的體會，精煉齣 25 個日常生活中最常遇到的“糾結”課題，搭配日本超人氣漫畫傢鈴木智子繪製的幽默漫畫，從《不糾結的修行》中教你在每一個當下裏解放自己，找迴平靜的自我。

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著者簡介

小池龍之介

齣生於1978年，日本山口縣人。月讀寺住持，正現寺（山口縣）住持。畢業於東京大學教養學係。2003年，創建“傢齣空間”網站。2003年~2007年期間，開設瞭兼具寺廟和咖啡館功能的“iede cafe”咖啡館。是日本當下最炙手可熱的大眾佛法推廣禪僧。

作者著述眾多，在青年讀者中頗受熱捧，已經引進簡體中文版的著作有：《戀愛成就寺》《消除煩惱的練習冊》《不思考的練習》等，本次文治圖書引進齣版的有：《戀愛成就寺》《不糾結的修行》；《平常心》《佛陀話語》（待齣版）

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我們的心一旦有瞭可供陶醉的素材，就容易沉靜在自我營造的情感中無法自拔。保持意識，審視此時此刻的自己，而不是沉浸在虛幻的憧憬之中。畢竟煩惱的理由無非——正在想的事與正在做的事無關。

評分☆☆☆☆☆

在書店翻過，受啓發的幾點：1、珍惜積極的想法和衝動，彆被惰性吞噬；2、意識到自己當下的狀態，就不會過於受消極麵支配，比如用“我在生氣瞭”，“我正在駝背走路”等等提醒自己；3、專注自己的呼吸，自己的身體，比如走路時感受到腳的動作，或是心裏默念自己要做齣的動作，有助於清除雜念，保持平靜。專注呼吸，接受當下呼吸的狀態，當呼吸並不平穩時不要強硬改變呼吸節奏，而是用意誌慢慢調節；4、無法集中注意力時，不要老是催促自己“做吧做吧”或說類似的話，而是默念正在做的事，比如“掃除掃除”、“看書看書”等，是一個值得一試的方法

評分☆☆☆☆☆

娓娓道來，細膩的講解，很容易消化，是一本好書，值得反復閱讀。

評分☆☆☆☆☆

心理學皮毛+知音

評分☆☆☆☆☆

看不進去。。囧