图书标签: 心理学  焦虑症  心理  焦急  心灵能量课  华章心理  个人管理  焦虑   

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试读了几章，不错

焦虑与自由做了个介绍性关联，还算挺真实的感受描写，虽然整体有些部分比较散~

作者把焦虑症的感觉写得很细致，阅读中就能体验到这种感觉。有人说写得散乱，这不正好体现出病态吗？

书内容很少，大部分都在介绍自己的焦虑，只是结尾一点点讲述了一些可用于实践的疗法，其实也不是很新颖的疗法。

没读下去，书卖了

在人生的某些时刻，你是否觉得焦虑不安，脑海中呈现多种念头，而这些念头多是不会发生的，但却困扰着你内心的节奏。所以，焦虑如果过度的话，那就无疑成为心理疾病的范畴。不仅仅因为它的临床表现会发生在大部分人身上，更是因为如人们常说的，它是现代生活的一个普遍且无法解...  

读 Monkey Mind 是个神奇的体验。焦虑本身是个抽象的情绪名词，而实际的表征，除了一系列可量化的生理指标，更多是个人化、情境性的瞬间体验。 怎样将这样的私人体验清楚传达，让读者有共鸣，还不觉得矫情，很考验写作功力。 丹尼尔一共经历过三次大型焦虑： 开篇便是对自己焦...  

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克服心魔从写这本焦虑书的评论开始，用自己的刀解剖自己。 每个人都在患得患失的心理体验中成长并老去，也许随着时间的推移，这样的患得患失可以缓解，甚至治愈，也可能这样的患得患失愈演愈烈，陪伴你到坟墓，如果你能够有一个坟墓的话，总之陪你到生命的尽头。在自卑与自满...  

一口气读完，最大的感受是珍惜且感恩。 并不是焦虑症患者，但是通过作者的描述，能够感受身受一个不一样的、困兽的世界。一些状态的绝望，能让人学会正视焦虑症，了解到在这些“患者”的精神世界里，他们的挣扎与无可奈何。 而另一方面，我也从作者的描述中切切实实感受到一种...