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图书标签: 心理学  睡觉  睡眠  psychology  神经科学  梦   

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关于睡眠的入门读物

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凡是不重视睡眠的人，最终会用死亡的时间把缺觉补上。 所有动物都要睡觉，有不同的时间、长短、姿势、地点、感官隔绝。其他灵长类动物都比人类睡眠时间长，一般是9-12小时。 在没有电器的时代，我们不得不睡眠；然而现在，大多数人不重视自己和别人的睡眠。 对于自己的睡眠...

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