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The Body Book

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Cameron Diaz
HarperWave
2013-12-31
288
USD 25.99
Hardcover
9780062252746

图书标签: 健康  身体管理  女性  个人管理  fitness  养生  英文原版  美好   


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    发表于2024-06-30

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    图书描述


    著者简介

    卡梅隆˙迪亚茨(Cameron Diaz)

    美国著名女演员,1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评,20年来始终处于好莱坞第一梯队,保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞最性感女星榜单的顶部,成为超级巨星的必要特质她都具备:美貌,身材,演技,个人魅力,职业道德以及强大的意志力。

    现实生活中的卡梅隆热爱美食和运动,大力提倡环保、教育,关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美,“我的屁股比20岁的时候还要翘!照顾好你的身体,她就会变得更好,这无关年龄!”

    卡梅隆的闺中密友说:“卡梅隆生来就有着得天独厚的美貌,但在让自己变得更好的路上,她从没有过丝毫的懒惰。不是为了虚荣,而是为了身心的健康。”2008年卡梅隆的父亲去世,她大受打击,甚至息影一年。由此,她更加认识到身体健康的重要性,于是便有了写作这本书的计划。她想要改变人们以瘦为美的固有观念,也让少女们明白,变健康比变瘦更重要。她知道自己是女孩们的偶像,她想更好地利用这一地位和自己的名人效应,为社会带来更好的影响。

    桑德拉˙巴克(Sandra Bark)

    《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。

    王敏

    剧本翻译。业余翻译书籍。现居上海。


    图书目录


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    用户评价

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    大嘴美人教你如何正视自己的身体并善待她

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    少吃多餐是爱上食物的第一步。

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    “你该练习不断做出正确的决定,直到做出正确决定成为了你的第二天性。”

    评分

    略读

    评分

    很浅显易懂口语化,很积极健康的一本书

    读后感

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    评分

    书没有想象中好。 心理分享有点单调,生理健康营养的东西又有点浅显,(不过营养学知识太深了我也看不懂。。。)两头不挨着所以失望。 卡梅隆的生活方式,积极向上,也懂得自律。嗯哼,成功人士的生活,总有相似点。 其中有句话很点醒人:当真的饿了,身体就明白应该吃什么...

    评分

    确实絮絮叨叨,但是感觉很亲切,美丽的成熟的女生。美女都是自律的,吃进嘴里的每一口,都决定我们心里想变成什么样的人。一些老生常谈,也许这鸡血很短暂,最终构建自我的还是自己。看看也觉得很温暖。 系统科学的去了解自己的身体,每一次的选择决定了我成为怎样的人,吃健康...  

    评分

    人的确需要榜样。虽然知道人过了30岁,精力就会走下坡路,不过看到像卡梅伦这样的例子还是能让人为之一震,提醒自己知识和方法都已经在那里,如果真的想要拥有健康活力,就要真的付出努力。 说说对于我个人生活节奏改变有帮助的一些点: 1,每周三次,30分钟出汗的运动。家里...  

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