图书标签: 冥想  灵修  心灵  心理  宗教  B自我控制  2014年  Kindle   

喜欢 冥想 的读者还喜欢

• 
  冥想5分钟，等于熟睡一小时 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  不要让未来的你，讨厌现在的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  不抱怨的世界 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  改变 pdf epub mobi txt 电子书 下载

“身体内最重要的器官是大脑”。这句话是大脑告诉我们的。冥想的作用究竟如何，还没有真正体验到，但是作为一个共生体，我认为身体内还有很多未被大脑“采用”的信息与能量，这些信息和能量可以通过诸如冥想等方法去接触，唤醒或者仅仅去体验。这本书给我最大的收获并不是冥想的方法和好处，而是让我对内在有了另外一个视角。单纯从这本书来说，有优点有缺点，缺点就是重复性内容多。

假设一位厨师学徒，师傅扔给他一大堆食材，然后对他说，随便选食材来做菜，你就成为大厨了～

前面不错，但是一半弃，后面没有新意，而且抽象重复

洗稿之作

书托太多，本能打1星

读这本书的动机： 对冥想感兴趣 读这本书的目的： 想获取更多关于冥想的知识，甚至冥想入门、高阶的只是 作者： 肖文建（搜了一下豆瓣，这个作者编书、出书很杂。。。。09年到12年这4年参与了10多本书，应该算满高产的。。。。） 书中的感兴趣点： 冥想是什么、冥想的方...  

买了有一段时间了，今天才看了一点，觉得是一本不错的书，真的有那么神奇吗，这个冥想是需要亲身体验的，才知道它的效果到底如何，也需要细细斟酌。 内容生动且深刻，很喜欢，对人帮助很大，还会购买。纸张很好，内容新颖，事例很好。 每个人都有无法估量的潜意识。  

打坐又再细分为七种，即：简易坐，单莲花坐，双莲花坐，至善坐，吉祥坐，悉达斯瓦鲁普坐，雷电坐。通过瑜伽的这些坐姿我们还能获得身体的受益，加强两髋、两膝、两踝的韧性，补养和加强神经系统，减轻和消除风湿和关节炎。  

“冥想终结坏情绪——做一个掌控情绪的高手”，为各种负面情绪提出了解决方案，如处理忧虑情绪、治愈悲观、改变固有观念、消除愤怒、解除不安、控制欲望、为不满找到出口、摆脱恐惧，从而使你整饬心灵，鼓舞斗志。  

读这本书的动机： 对冥想感兴趣 读这本书的目的： 想获取更多关于冥想的知识，甚至冥想入门、高阶的只是 作者： 肖文建（搜了一下豆瓣，这个作者编书、出书很杂。。。。09年到12年这4年参与了10多本书，应该算满高产的。。。。） 书中的感兴趣点： 冥想是什么、冥想的方...