圖書標籤: 瘦孕 孕期指導 孕婦 養生 健康 邱錦伶 養瘦 寶寶
发表于2024-06-26
瘦孕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《瘦孕(獻給天下女人的飲食心經)》主要內容包括:輕鬆“瘦孕”好快樂、準備懷孕:打造溫暖體質,迎接健康寶寶、溫暖體質就是要靠吃呀、吃的原則簡單到誰都學得會、有肉、有菜、有澱粉,這樣吃就對瞭、邱老師的好孕小提醒:懷孕前的準備事項、懷孕前期0~12周:調整飲食,零害喜達成、孕中期13~24周:增量攝取蛋白質和膠質,精準地管理體重、懷孕後期25~36周:為泌乳提前做準備,彆怕不能哺乳、産前一個月的準備期:寶寶就要準備好瞭,你呢?産後一個月的月子期:照顧寶寶也要照顧自己等。
邱錦伶——養生專傢,北京同仁堂颱北旗艦店養生谘詢師、廖叔叔健康屋健康谘詢師,悅子閣月子會所的瘦孕營養專傢。在颱灣的邱錦伶老師的養身食補相當齣名,不但和蔡依林一同研發颱灣7-11的「養身便當」,更是許多知名女星調養身體的谘詢師,像是林熙蕾、蔡依林的姊姊蔡旻紋都是遵循邱錦伶老師瘦孕養身守則的最佳例證。悅子閣獨傢攜手邱錦伶巨作《瘦孕》為孕期及産後媽媽帶來福音。
要想知道對於自己體質的正確應對方法,還得到颱灣去找作者一趟。
評分要試試纔知道
評分排版ok 內容也比較充實 不僅有理論還有實踐 最後還附上瞭月子食譜 非常棒
評分隻要是體寒和上火,身體發信號是一定的。此書也不局限於備孕人群。
評分隻要是體寒和上火,身體發信號是一定的。此書也不局限於備孕人群。
如果你怀孕了,千万不要看这本书。 我是在书店翻到这本书的,鉴于它摆的很醒目而且几乎逛的每家书店都有它,而且我也在备孕于是还是想翻翻看的。 虽然我学医但是妇科不懂。很多医学日常常识都是自己搜书,查资料或者看丁香医生。但是因为很多同学因为我是学医的,所以一旦怀孕...
評分 評分 評分 評分里面讲述的养生方法,值得借鉴。但是内容很少。 里面穿插了两个经作者邱锦伶指导的妈妈的评论,占了好几页。 最后部分的食谱相对实用性强一点儿。 但是,整体内容单薄,页码也比较少,定价偏高,有点儿不太划算。
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