图书标签: 心理学 抑郁症 森田疗法 森田 日本 心理 森田正马 抑郁
发表于2025-03-20
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看到“药还是得吃”,后面再没看进去
评分森田疗法我是不怎么感兴趣啦,当年的实验小组也没怎么参与,不过抑郁症的介绍很全面,而且药物治疗的详细也有喔
评分平心而论还是有参考价值的。虽然做不到但所提及的あるがまま理念还是能够接受的。不刻意去想到底有多恐怖,焦虑感也许就能一点点减轻。买的kindle书,明明很多不错的观点都有二三十人认真标记,为什么豆瓣评价这么低。
评分开始感觉都是无聊的已经知道的东西,但是后来有很多的是我没有意识到的但是知道是对的 的内容。我感觉挺值得的。
评分看到“药还是得吃”,后面再没看进去
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